UTI өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх 15 гэрийн эмчилгээ

Wellness

Шээсний замын халдвар (UTI) гэдэг нь шээсний дээд замын халдвар, бөөр (пиелонефрит), давсаг (цистит) багтдаг шээсний доод замын халдварыг багтаасан шүхэр нэр томъёо юм. UTI гэдэг нэр томъёог ихэвчлэн шээсний доод замын халдвартай орлуулан хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь ерөнхийдөө хөнгөн, дунд зэргийн өвдөлт, таагүй байдал үүсгэдэг. Эдгээр UTI нь шээх үед шатаах мэдрэмж, шээсний түргэвчилсэн байдал эсвэл давтамж, аарцагны өвдөлтийг үүсгэдэг; илүү хүнд халдвар нь хажуугийн өвдөлт, халууралт, дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг. Эмийн бэлдмэлүүд UTI-ийг хурдан эмчилж чаддаг бол олон хүмүүс гэрийн эмчилгээгээр UTI-ийн шинж тэмдгүүдээсээ ангижрдаг. UTI-ийн хамгийн түгээмэл гэрийн эмчилгээний аргуудыг авч үзье.

UTI (шээсний замын халдвар) -ийг эмчлэх 15 гэрийн эмчилгээ

Бактери нь шээсний замын системд ороход шээсний замын халдвар үүсгэдэг. Бактери, ялангуяа Escherichia coli (E. coli) нь UTI-ийн хамгийн түгээмэл шалтгаан , гэхдээ шингэн алдалт, шээхээ удаан хадгалах, эрүүл мэндийн зарим нөхцөл байдал, дааврын өөрчлөлт зэрэг нь UTI үүсгэдэг эсвэл халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. UTI-ийн дундаж хэмжээ хэдэн өдрөөс долоо хоногоос илүү хугацаанд үргэлжилж болно. Зарим UTI нь өөрөө алга болох боловч илүү хүнд тохиолдолд (шээсний дээд замын халдвар гэх мэт) эмнэлгийн тусламж шаардлагатай байдаг. Антибиотик эмчилгээ хийснээр UTI-ийн хүнд хэлбэрийн олон хүмүүс a-ийн дотор тайвширч эхэлдэг хоёр өдөр . Бага зэргийн UTI-ийн хувьд гэрийн эмчилгээ нь өвчний шинж тэмдгийг арилгах, эсвэл халдвар дамжихаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

UTI-ийн хамгийн түгээмэл гэрийн эмчилгээний аргуудыг энд оруулав.

1. Зөв арчина
2. Даавуун дотуур хувцас өмс
3. Шүршүүрт орохгүй байх
4. Савангаа солих
5. Сарын тэмдгийн дэвсгэр, тампон, аягыг байнга сольж байгаарай
6. Спермицидээс зайлсхий
7. Дулаан түрхэнэ
8. Гидрат
9. Цангис жимсний шүүс ууна
10. Байнга шээх
11. Сармисаа илүү их идээрэй
12. Элсэн чихэр бага идээрэй
13. Пробиотик нэмэлт
14. Ургамлын гаралтай эмийг туршиж үзээрэй
15. Эфирийн тосыг болгоомжтой хэрэглээрэй

1. Зөв арчиж арчих

Гэртээ UTI өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол аль болох цэвэр, хуурай байх явдал юм. Урдаас хойшоо арчиж байна шээс болон гэдэс гадагшлуулсны дараа бактери шээсний сүв рүү орж, шээсний замаар явахаас сэргийлнэ.

2. Даавуун дотуур хувцас өмс

Байгалийн утаснаас хийсэн дотуур хувцас өмс бактерийн нэвтрэлтээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шээсний хоолойг аль болох цэвэр, хуурай байлгах. Хэт бариу хувцас өмсөх нь шээсний суваг руу чиглэсэн агаарын урсгалыг саатуулдаг. Агаарын урсгалгүйгээр бактериуд нэвтрэн орж UTI-ийг хөгжүүлэх орчинг бүрдүүлдэг. Нилон шиг синтетик эслэгээр хийсэн хувцас өмсвөл чийгийг барьж, бактерийн өсөлтийг бий болгодог.

3. Шүршүүрт орохгүй байх

Шээсний замд ямар нэгэн бактери байгаа нь халдвар байгаа гэсэн үг биш юм; сайн бактери байдаг бөгөөд энэ нь эрүүл тэнцвэрийг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Муу бактериас гадна угаалга хийснээр энэ сайн бактерийг арилгаж, биеийн рН-ийн тэнцвэрийг өөрчилдөг. Эцэст нь энэ нь муу бактерийг үржүүлж болзошгүй юм. Үтрээ ялгадасаар өөрийгөө цэвэрлэдэг. Хэрэв та тэнд угаах шаардлагатай хэвээр байгаа бол рН-ийн тэнцвэртэй томъёог ашиглаарай Summers Eve .

4. Савангаа солино

Таны хөөсөрдөг ванн, бие угаагч болон бусад цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнүүд нь байж болно таны UTI-ийн буруутан . Будаггүй, анхилуун үнэргүй үнэртэй хольцыг ашигла.

5. Сарын тэмдгийн дэвсгэр, тампон, аяга зэргийг ойр ойрхон сольж байгаарай

Бага шингээх чадвар бүхий дэвсгэр синтетик материалаар хийгдсэн нь таны уян хатан байдлыг бактерийн нөлөөнд автаж халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Тампон хэрэглэх нь бактерийг хурдан хөгжүүлэхэд түлхэц болдог тул тампоноо тогтмол сольж байх нь чухал юм. Тампон ба сарын тэмдгийн аяга байж болно эрсдлийг нэмэгдүүлэх UTI-г зөв байрлуулаагүй бол түүнийг авах эсвэл муудах. Хэрэв энэ нь таны шээсний сүвийг түрж, шээсийг дарвал бактери давсаг руу тархах болно. Сарын тэмдгийн аяганы хэмжээ, хэлбэрийг өөрчлөх нь UTI-ийн давтамжаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

6. Спермицидээс зайлсхий

Спермицид бол бэлгийн харьцаанд орохын өмнө үтрээнд оруулдаг, эр бэлгийн эсийг устгах зорилгоор төрөлтийг хянах нэг төрөл юм. Спермицид нь цочролыг өдөөж, бактерийн довтолгооноос хамгаалах байгалийн саадыг арилгаж (улмаар халдвар авах) болно. UTI-тэй байхдаа спермицидээс зайлсхийхийг зөвлөж байна. Нэмж дурдахад бэлгийн харьцаанд орохын өмнө болон дараа нь шээх боломжтой UTI өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусална .

7. Дулаан түрхэнэ

UTI-тай байх нь гэдэсний хэсэгт таагүй мэдрэмж эсвэл өвдөлтийг үүсгэдэг. Халаалтын дэвсгэр эсвэл халуун усны сав нь тухайн хэсгийн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг бөгөөд хэрэглэхэд хялбар байдаг. Аарцгийн бүсэд дулааныг 15 минут орчим түрхэх нь ихээхэн өөрчлөлт авчрах болно. Температур нь хэт халуун биш, дулааны эх үүсвэр нь арьсанд шууд хүрэхгүй байгаа эсэхийг шалгах нь цочрол, шаталтаас урьдчилан сэргийлэх болно. Дулаан усанд орох нь UTI-ийн өвдөлтийг намдаах логик шийдэл мэт сонсогдож болох ч ихэнх эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд хөөсөн усанд орохгүй байхыг зөвлөж байна. Хэрэв та усанд ордог бол саван, хөөсийг арилгаж, нэвт норгох хугацааг хязгаарлаарай.

8. Гидрат

UTI-ийн гэрийн эмчилгээний хамгийн сайн арга бол их хэмжээний ус уух явдал юм. Их хэмжээний ус уух нь бактерийг биеэс гадагшлуулахад тусалдаг. Харвардын эрүүл мэнд дундаж эрүүл хүн өдөрт дор хаяж дөрвөөс зургаан аяга ус уухыг зөвлөж байна.

9. Цангис жимсний шүүс ууна

Бактери шээсний замын эсийн хананд наалдаж байвал шээсний замын халдвар үүсгэдэг. Цангис жимсний шүүсний идэвхитэй найрлага болох проантоцианидин нь шээсний замын хананд бактери наалдахаас сэргийлж, улмаар UTI өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм. -Ийн хийсэн судалгаа Биотехнологийн мэдээллийн үндэсний төв цангис жимсний шүүс нь хүний ​​12 сарын хугацаанд хөгжиж болох UTI-ийн тоог бууруулдаг гэж хэлжээ.

UTI-ийг эмчлэхийн тулд элсэн чихэргүй цангис жимсний шүүс уух нь эрүүл мэндийн салбарынхны дунд маш их маргаан дагуулдаг. Шүүсийг уух нь зарим хүмүүст тус болох боловч бусад хүмүүст үр дүнгүй байж магадгүй юм. Эцэст нь цангис жимсний шүүс UTI-ийг эмчлэхэд тодорхой байр суурь эзэлдэг эсэхийг хүн бүр өөрсдөө шийдэх болно.

10. Байнга шээх

UTI-тэй байхдаа байнга шээх нь шээсний сүвээс бактерийг зайлуулахад тусална. Шээхийг хүсэхгүй байгаа нь шээсэнд агуулагдах бактерийг давсаганд байлгаж, улмаар UTI-г улам хүндрүүлж болзошгүй юм. Бэлгийн харьцааны өмнө ба дараа шээх нь шээсний хоолой руу орох нянгийн хэмжээг багасгахад тусална.

11. Сармисаа түлхүү идээрэй

Хэрэглээ сармис нь дархлаагаа сайжруулах гайхалтай арга бөгөөд сармис нь бактерийн эсрэг ба мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Сармисын нэгдэл болох аллицин нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй үр дүнтэй болох нь батлагдсан E. coli-г алах үед.

12. Элсэн чихэр бага идээрэй

UTI өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд хоолны дэглэм нь асар их нөлөөтэй байдаг тул бактерийн халдвараас болж үүсдэг Сара Эмили Саждак , DAOM, Нью Йорк хотын зүү эмчилгээ, Хятадын уламжлалт анагаах ухааны доктор. Бактери нь элсэн чихэрт дуртай байдаг тул элсэн чихэр их идэх тусам халдварыг улам ихээр тэжээх болно.

13. Пробиотик нэмэлт

Пробиотик нь эрүүл гэдэс, дархлааны системийг дэмжихэд тусалдаг сайн бактерийн нэмэлт юм. Эдгээр нь хортой бактериудыг цэцэглэхээс хамгаалж, туслах болно эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх шээсний замын халдвар. Пробиотик лактобациллус UTI-ээс урьдчилан сэргийлэхэд эмэгтэйчүүдэд үр дүнтэй болох нь батлагдсан.

Олон янз байдаг пробиотикийн төрөл хүнсний дэлгүүр эсвэл эрүүл мэндийн дэлгүүрээс худалдан авах боломжтой. Хэрэв та тэдгээрийг UTI-д хамруулахыг хүсч байгаа бөгөөд ямар төрлийг авахаа мэдэхгүй байгаа бол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч эсвэл эм зүйчтэйгээ холбоо бариарай.

14. Ургамлын гаралтай эмийг туршиж үзээрэй

Ува урси нь үрэвслийн эсрэг, бэхлэх, шээсний ариутгах үйлчилгээтэй өвслөг ургамал юм. Ува урси байна үр дүнтэй болохыг харуулсан UTI-ийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх. Үүнийг эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрүүдээс худалдан авч болох бөгөөд хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эсвэл эрүүл мэндийн мэргэжилтний зааврын дагуу авах хэрэгтэй.

Саждак нь ува урсигаас гадна UTI өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараах байгалийн гаралтай нэмэлт тэжээлийг санал болгож байна.

• Цангис жимсний ханд
• Эхинацея
• Алтанцэцэг
• Dandelion үндэс
• D-манноз

D-манноз нь шээсний замын хананд бактерийг наалдуулахгүй байхад тусалдаг элсэн чихрийн төрөл юм. Зарим нь судалгаа D-маннозын нунтаг устай уувал UTI өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, ялангуяа түүнийг байнга хэрэглэдэг хүмүүст тусалдаг.

Бүх ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээлийг бусад шинж тэмдгүүдийн дагуу ууж байгаа бусад эмүүдтэй харилцан үйлчлэлцэж болзошгүй тул эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний үндсэн дээр уух хэрэгтэй.

15. Эфирийн тосыг болгоомжтой хэрэглээрэй

Ореганогийн эфирийн тос нь бактерийн эсрэг хүчтэй шинж чанараараа алдартай. Судалгаанаас харахад орегано тос нь алахад маш үр дүнтэй байдаг E. coli Гэхдээ эдгээр судалгааг ерөнхийдөө хийдэг болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй in vitro— Халдвартай хүмүүст хийгддэггүй шинжлэх ухааны арга техникийг ашигладаг лабораторийн утга. Нимбэгний өвсний тос болон хумсны тос нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул UTI-ийг гэрийн аргаар эмчлэх арга байж болох ч хоёулаа Oregano-ийн тостой ижил төстэй туршилтаар хортой бактерийн эсрэг судлагдсан болно.

Эфирийн тосыг эмчилгээнд хэрэглэхээс өмнө анхаарал тавих нь чухал юм. The Бүх нийтийн үнэрт эмчилгээний үндэсний холбоо зөвлөж байна эсрэг эдгээр тосыг залгих. Үүний оронд эфирийн тосыг зөөвөрлөгчийн тосоор гадуур аюулгүй хэрэглэж болно, эсвэл сарниулагчаас амьсгалж болно.

DWS эм

Хэрэв гэрийн эмчилгээ нь UTI-д тус болохгүй бол танд жоргүй эмчийн заавраар эм өгөх шаардлагатай болно. Адвил, Мотрин, Напросин гэх мэт стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд нь шинж тэмдгийг намдаах үйлчилгээ үзүүлдэг. Дэвид Самади , Лонг-Айленд дахь Гэгээн Фрэнсис эмнэлгийн эрэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, урологийн хавдрын эрхэлсэн эмч. Гэх мэт OTC эмүүд байдаг AZO шээсний өвдөлт намдаах үйлчилгээ эсвэл Uristat шахмал гол найрлага нь феназопиридин шээсний замын цочролыг багасгахад тусалдаг боловч шалтгааныг эмчлэхгүй.

UTI-ийн жороор эмчлэх нь ихэвчлэн антибиотик эмчилгээг хийдэг бөгөөд энэ нь биеийн доторх бактерийн халдварыг устгах үйлчилгээтэй байдаг. UTI-ийн түгээмэл антибиотикууд орно амоксициллин , Кипр , ба Бактрим .

ХОЛБООТОЙ : Амоксициллиний тухай | Cipro-ийн тухай | Бактримын тухай

UTI-ийг эмчлэхийн тулд хэн нэгэн антибиотик уух хоногийн тоо харилцан адилгүй байдаг. Хэдийгээр та илүү сайн мэдэрч эхэлсэн ч гэсэн антибиотикийн тогтоосон тунг бүхэлд нь авах нь чухал юм. Антибиотик эмчилгээгээ эрт зогсоох нь бүх бактерийг устгахгүй байж болзошгүй юм антибиотикт тэсвэртэй .

UTI давтамжтай байдаг зарим хүмүүс антибиотикийн урьдчилан сэргийлэлтийн үр шимийг хүртэх боломжтой , антибиотик эмийг эмчлэхээс илүү халдвараас урьдчилан сэргийлэх эмчилгээний арга. UTI-ийг эмчлэхэд хэрэглэдэг ижил эмийг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болно, гэхдээ тун нь харилцан адилгүй байдаг. Эмнэлгийн мэргэжилтэн тухайн эмийн зохих тун, хэлбэрийг тохиолдол болгонд тодорхойлж чаддаг. Харна уу энэ нийтлэл UTI эмийн талаар илүү ихийг мэдэх.

SingleCare хөнгөлөлтийн картаа аваарай

UTI-ийн эмчид хэзээ үзүүлэх вэ

Шээсэнд цус гарсан, халуурсан, эсвэл UTI шинж тэмдэг илэрвэл нурууны өвдөлттэй байвал анхан шатны тусламжийн эмчид яаралтай очиж үзээрэй гэж Саждак зөвлөж байна. UTI хурдан хөдөлж чаддаг тул явах нь дээр.

Хэдийгээр байгалийн эмчилгээ нь UTI-ийн шинж тэмдгийг бууруулах, урьдчилан сэргийлэхэд тустай байдаг давтагдах UTI , тэдгээр нь халдварыг эмчлэхэд үр дүнтэй байж чадахгүй.

Хэрэв гурван өдрийн дараа өвчний шинж тэмдэг хэвээр байвал антибиотикт шилжих цаг болжээ гэж хэлэв Айви Бранин , Нью Йорк хотын эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн натуропатик эмч Н.Д. Өвчтөнд эмчийн үзлэгт хамрагдахдаа UA (шээсний шинжилгээ) хийх, антибиотикийн жороор эмчлүүлэх, гурван өдрийн дараа сайжрахгүй бол бөглөхийг би ихэвчлэн зөвлөдөг.

UTI-ийг эмчлэхгүй орхисноор эрүүл мэндэд нэмэлт асуудал үүсч болзошгүй юм. Бактери нь шээс ялгаруулах хоолой эсвэл бөөрөнд хүрч, бөөрний халдвар үүсгэдэг. Үеэр эмчлээгүй UTI жирэмслэлт эрт төрөлт, бага жинтэй болох магадлалтай. UTI-ийг эмчлэхгүй эсвэл эргэж ирэхгүй байх эмчилгээг эрэлхийлэх нь үргэлж сайн зүйл юм.