Үндсэн >> Эрүүл Мэнд >> Жин хэмжигчдийн хоолны дэглэм: Таны мэдэх ёстой 5 хурдан баримт

Жин хэмжигчдийн хоолны дэглэм: Таны мэдэх ёстой 5 хурдан баримт

Жин ажиглагч Женнифер Хадсон

Weight Watchers -ийг тэдний алдартай төлөөлөгчдийн хувьд мэддэг байх Женнифер Хадсон , Жессика Симпсон, Чарльз Баркли, Сара Фергюсон нар, гэхдээ хоолны дэглэмийн цаад зорилго нь юу вэ?

Жин хэмжигчдийн хоолны дэглэм юу вэ?

Жин хэмжигч нар Чикаго хотод Женнифер Хадсоны жин хэмжигчдийн төвийг нээв

Жин хэмжигчдийн хөтөлбөр нь эрүүл амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, эрүүл хооллох, биечлэн эсвэл онлайн нийгэмлэгтэй бусад хүмүүсээс дэмжлэг авах, илүү их дасгал хийх зэргээр дэмждэг. Та хоолны дэглэмээс юу ч хасах шаардлагагүй бөгөөд калори тоолохын оронд Жин ажиглагчдын оролцогчид оноо тоолно.

АНУ -ын мэдээ ба дэлхийн тайлан Энэ нь үр дүнтэй, тэнцвэртэй хооллох хамгийн сайн хоолны дэглэмийн нэг юм.

Жин ажиглагчдын оноо

Жин ажиглагч Жессика Симпсон

Жин хэмжигчдийн хоолны дэглэмд та хүссэн зүйлээ идэж болно, гэхдээ бүх зүйл цэгийн үнэ цэнэтэй байдаг. Таны өндөр, жин, хүйс болон бусад хүчин зүйлээс хамааран өдөрт тодорхой тооны оноо авах боломжтой.

Өмнө нь оноог калори, өөх тос, эслэгээр тооцдог байсан бол шинэ PointsPlus систем нь уураг, нүүрс усны агууламжид нөлөөлдөг.

Жин хэмжигчид онлайн байна

жин ажиглагчдын хоолны дэглэмийн нийгэмлэг

Орон нутгийн жингийн алдагдлыг дэмжих бүлгүүд нь Жин ажиглагчдын хөтөлбөрийн гол хэсэг байсаар ирсэн. Одоо онлайн програм , хүмүүс Жин ажиглагчдын виртуал хөтөлбөрт хамрагдах боломжтой. Онлайн турах дэмжлэг, олон нийтийн мэдрэмжийг хангах апп, дижитал хэрэгсэл, жор мэдээллийн сан, цэг тооцоолуур, амралтын газар хайгч, мессежийн самбар байдаг.

Жин хэмжигчдийн онооны тооцоолуур

жин хэмжигч тооцоолуур

Оноо нь хөтөлбөрийн барилгын блок байсаар ирсэн боловч Weight Wat юмchers нь 2010 оны 11 -р сард шинэ PointsPlus системийг зарласан. Шинэ онооны систем нь уураг, эслэг, өөх, нүүрс ус дээр суурилдаг. Та албан ёсны лавлах номуудын нэг болох Жин хэмжигч худалдаж авах боломжтой оноо тооцоолуур , эсвэл онлайн цэг тооцоолох хэрэгслүүдийн аль нэгийг ашиглана уу.

Хэрэв та онлайн гишүүн бол албан ёсны оноо тооцоологчид хандах боломжтой боловч томъёогоо хуулбарлахыг оролддог бусад гадны сайтууд байдаг.

Calculator.net сайтууд Жин хэмжигч тооцоолуур

Муурны тооцоолуур Жин хэмжигчдийн онооны хэрэгсэл

Жин хэмжигчид хэрхэн эхэлсэн бэ?

Жин хэмжигч Жан Нидетч

Жин хэмжигчдийг 1960 -аад онд Бруклины гэрийн эзэгтэй нэрээр эхлүүлсэн Жан Нидетч . Тэрээр хотын ивээн тэтгэдэг хоолны эмнэлэгт өөрт тохирсон төлөвлөгөөгөө олохоосоо өмнө олон төрлийн хоолны дэглэмтэй тэмцэж байсан. Тэрээр илүүдэл жинтэй найз нөхөдтэйгээ долоо хоног бүр дэмжлэг үзүүлэх бүлгийг байгуулж, улмаар 1963 онд Weight Watchers байгууллага болон хувирчээ. Нидетч компанийг 1978 онд H.J. Heinz компанид заржээ.