Цартахал таны цусны даралтад хэрхэн нөлөөлж байна вэ?
МэдээКОРОНАВИРУСЫГ ШИНЭЧЛЭХ: Мэргэжилтнүүд шинэ коронавирусын талаар илүү их мэдээлэл олж авахын хэрээр мэдээ, мэдээлэл өөрчлөгдөж байна. COVID-19 цартахлын талаар хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллийг үзнэ үү Өвчнийг хянах, урьдчилан сэргийлэх төвүүд .
2020 он олон шалтгааны улмаас, ялангуяа COVID-19 цартахлын улмаас хүнд хэцүү жил байлаа. Дэлхий даяар тохиолдлууд нэмэгдсээр байгаа тул эрүүл мэндийн хувьд гэнэтийн асуудлууд зэрэгцэн нэмэгдэж байна COVID-19-ийн улмаас үүссэн шинж тэмдгүүд . Сэтгэл түгших эмгэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал нэмэгдэж байна. Нойрны асуудал газар авч байна . Цусны даралт ихсэж байгааг олон хүн олж мэдээд байгаа нь гайхмаар зүйл биш бөгөөд үүнд хэд хэдэн шалтгаан байгаа юм.
АГ-ийн эмгэг гэж юу вэ?
TOцусны даралтунших нь хоёр тооноос бүрддэг - жишээлбэл, 120/80 мм м.у.б. Эхний тоо болох систолын хэмжээ нь хүний зүрхнээс цусыг түлхэж буй даралтыг хэмждэг бол диастолын хоёр дахь тоо нь зүрхний цохилтын хооронд тайван байх үед хүний зүрхийг хэмждэг. Заасны дагуу Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэн (NIH) , хэвийн даралт нь насанд хүрсэн хүний хувьд 120/80-аас бага байдаг. Уншилт нь үүнээс тогтмол өндөр байвал гипертензи гэж тооцогддог.
Хяналтгүй цусны даралт ихсэх тусам тархинд цус харвах, зүрхний шигдээс болох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэж зөвлөх гэр бүлийн эмч Данх Нго тайлбарлав. Эден эрүүл мэнд . Эдгээр эрүүл мэндэд учирч болзошгүй эрсдлээс болж цусны даралт ихсэх шалтгаан юу болохыг мэдэх нь чухал бөгөөд үүнийг бууруулах арга хэмжээ авах, эм уухаас эхлээд амьдралын хэв маягийг өөрчлөх.
Стресс нь цусны даралт ихсэх шалтгаан болдог уу?
Стресс, сэтгэлийн түгшүүртэй үеүүд өнгөрөхөд цусны даралт түр зуур нэмэгддэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн илүү тайван үед арилдаг. Хүнд байдалд ороход бие махбодь стрессийн дааврыг ялгаруулж, асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Адреналин нь зүрхний цохилт, цусны даралт, эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг. Кортизол нь оюун ухааны үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд цусан дахь сахарын хэмжээ болон тархины глюкозыг нэмэгдүүлэх боломжийг нэмэгдүүлдэг. Зорилго? Тэмцэл эсвэл нислэгийн хариу арга хэмжээ нь таныг аюул заналхийллийг даван туулахыг шаарддаг. Аюул өнгөрөхөд таны гормонууд ба тэдгээрт нөлөөлдөг системүүд хэвийн байдалдаа ордог бөгөөд энэ нь таны стрессийн хариу урвалыг байнга идэвхжүүлж байх үед энэ нь архаг гипертензи зэрэг олон асуудал үүсгэдэг. Судалгааны үр дүнгээс харахад архаг стресс нь цусны даралтыг түр зуураас илүү ихээр нэмэгдүүлдэг болохыг харуулж байна. Цусны даралт ихсэх нь 120-129-ийн хэд хэдэн тогтмол үзүүлэлт юм.<80, and гипертензи нь хэд хэдэн тууштай уншилт> = 130 /> 80 юм.
Нэг судлах стресстэй үйл явдлуудыг мэдрэх, тэр ч байтугай зүгээр л бодох нь цусны даралтыг сэргээх хугацааг хойшлуулдаг гэсэн урьдчилсан нотолгоог олжээ. Цаашилбал Америкийн зүрхний нийгэмлэгийн сэтгүүл , цаг хугацаа өнгөрөх тусам стресст өртөх нь гипертензи үүсэх эрсдэлтэй холбоотой болохыг тогтоосон. Зарим нь судалгаа ажилтай холбоотой стресс, эрэгтэйчүүдэд диастолын болон систолын даралт ихсэх хоорондын хамаарлыг олж тогтоосон. Тэр өдөр тутмын стресс нь зүрхний шигдээс, цус харвалт, бөөрний дутагдал, толгой өвдөх зэрэг таны эрүүл мэндэд хуримтлагдахуйц, урт хугацааны нөлөө үзүүлдэг.
Таны системийг байнга үерлэх стрессийн гормоны гаж нөлөө нь цусны урсгалыг хязгаарладаг. Энэ нь өрхийн анагаах ухааны эмч, үүсгэн байгуулагч ЛаТоша Флорс хэлэхдээ ердийн хэмжээтэй уудаг сүрэлээс хутгах сүрэлээс уухыг оролдож байгаатай адил юм. Med Concierge ба бусад . Цусыг бие махбодоор дамжуулахын тулд таны зүрх илүү шаргуу ажиллахад цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг. Кортизол ихтэй үед энгийнээр хэлбэл бидний даралт ихэсдэг гэж Доктор Флорс хэлэв.
Цартахлын даралтад үзүүлэх нөлөө
COVID-19 цартахлын улмаас дэлхийн өнцөг булан бүрт хүмүүсийн стресс, айдас нэмэгдэж байна. Вирусын аймшигт нас баралтын түвшин, улс орныг хамарсан түгжрэлийн үр дагавар, ажилгүйдлийн түвшин зэрэг нь ердийн цөөн хэдэн санаа зовоосон асуудал юм. Эдгээр бүх сэтгэл хөдлөлүүд нь таны цусны даралтад нөлөөлдөг бөгөөд үүнийг даван туулах механизм муу байгаа нь байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм. Үүн дээр эмнэлгийн систем нь шинэ коронавирусаар өвчилсөн хүмүүсийг асарч халамжлах болсноор ердийн эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ хойшлогдож, бүр цуцлагддаг.
Эдгээр хүчин зүйлүүд нь одоо байгаа гипертензитэй хүмүүс, тэр ч байтугай урьд өмнө өртөөгүй хүмүүст цусны даралт ихсэх өвчнийг шинээр оношлох жор юм. АГ-ийн жагсаалтад орсон тул сэтгэл түгшээсэн хандлага юм Өвчнийг хянах, урьдчилан сэргийлэх төвүүд (CDC) нь COVID-19-ийн хүндрэлийн эрсдэлт хүчин зүйлүүд юм. Цартахлын дараах хэдэн арга зам байдаг бөгөөд энэ нь таны цусны даралтад нөлөөлж болзошгүй юм.
1. Тасралтгүй стресс ба даралт
Анхан шатны эмчийн хувьд би COVID-19-ийн үр нөлөөтэй холбоотой хяналтгүй даралт ихсэх өвчтэй хүмүүстэй уулзаж байгаа нь гарцаагүй. Доктор Флорс практик дээрээ юу харснаа тайлбарлав. Юун түрүүнд бидний үл мэдэгдэх зүйлээс айх айдас байгалийн жамаар нэмэгдэж, улмаар олон хүмүүс түгшсэн эсвэл сандарч байна. Хоёрдугаарт, хүмүүс цар тахлын улмаас гэр бүлийн гишүүд, найз нөхөд, хамт ажиллагсад, хамт ажиллагсдынхаа үхлийн хурдацтай нас баралтыг шийдвэрлэх шаардлагатай болсон бөгөөд энэ нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг бий болгодог.
Ирээдүйд юу болох талаар тодорхойгүй эргэлзээ байгаа бөгөөд санхүүгийн тогтворгүй байдал, нийгмийн тусгаарлалт, өдөр тутмын үйл ажиллагааны хязгаарлалт зэрэг нь COVID-19 тахлын улмаас гипертензийн өсөлтөд нөлөөлсөн гэж доктор Флорс хэлэв.
Цартахлын улмаас урьд өмнө тогтоогдоогүй байсан гипертензийн оношлогоо хийлгээгүй өвчтөнүүдэд цусны даралт ихсэх шинэ шалтгаан болж болзошгүйг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Дэлхийн цар тахал нь нийгэм, эдийн засгийн үүднээс хүмүүсийн амьдралд томоохон өөрчлөлтүүдийг авчирсан гэж Беверли Хиллзийн хөхний хорт хавдрын мэс засалч, анагаах ухааны доктор Париж Сабо тайлбарлав. Доктор Брит . Эдгээр нь стресс, сэтгэлийн түгшүүрийн гол шалтгаан болдог. Эдгээр мэдрэмжүүд нь цусны даралт ихсэх архаг шалтгаан биш ч гэсэн эрүүл хүмүүст хүртэл цусны даралтыг түр зуур нэмэгдүүлдэг.
2. Муу бэрхшээлийг даван туулах механизм
Тодорхойгүй байдлын үед бидний хандаж болох богино хугацааны даван туулах зарим механизм нь урт хугацааны цусны даралтыг бий болгоход хувь нэмэр оруулж болзошгүй юм. Стресс, сэтгэлийн түгшүүр нь хүмүүсийг тамхи татах, архи уух, хэтрүүлэн идэх гэх мэт эрүүл бус зуршилд хүргэж, улмаар удаан хугацааны туршид гипертензийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг гэж доктор Сабо хэлэв.
3. Урьдчилан сэргийлэх эмчилгээний цоорхой
Жилийн физик эмчилгээ, эсвэл мэс засал хийлгэхийг хойшлуулбал вирусын халдвар авахаас сэргийлж, нэг удаа хяналтанд байсан цусны даралт хяналтаас гарч эхлэх магадлалтай. Доктор Нго тэмдэглэв: Айлчлалын явцыг хянах нь цар тахлын оргил үед албан тасалгаанд зочлогсдын тоо их буурч, хяналтгүй цусны даралт ихтэй өвчтөнүүдийн эзлэх хувь харгалзах болно. Стресстэй нөхцөл байдал, тодорхойгүй байдал нэмэгдэхийн зэрэгцээ энэ хугацаанд цусны даралт хэвийн хэмжээнээс ихсэж байна. Цэцэрлэгийн тахлын үед ихэнх эмийн сан, жижиглэнгийн дэлгүүрүүд эдгээр үйлчилгээнд хамрагдахыг хязгаарладаг тул гэрийн даралт хэмжигч төхөөрөмжгүй хүмүүст өөрсдөө хяналт тавих нь хэцүү байж болно.
4. COVID-19-ийн хүндрэлийн эмзэг байдал
Цусны даралт ихсэх нь COVID-19-тэй болох эрсдлийг нэмэгдүүлдэггүй гэж Др. Флорс хэлэв, гэхдээ хяналтгүй гипертензийн улмаас зүрхний өвчин их байгаа бол халдварын хүндрэлд бие махбодийн хувьд илүү өртөмтгий бөгөөд амьдрах чадвар буурсан байна. Хүндрэлүүд нь хөл, уушгинд цусны бүлэгнэл, цус харвалт байж болно.
Нэмж дурдахад цусны даралт ихсэх нь зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөр байдаг. CDC Судалгааны үр дүнгээс харахад COVID-19 нь зүрхний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, миокардит буюу перикардит гэж нэрлэгддэг зүрхний бүрхүүлд үрэвсэл үүсгэдэг болохыг харуулж байна. Өөрөөр хэлбэл, гипертензийн улмаас аль хэдийн суларсан системийг эрсдэлд оруулдаг.
Та цусны даралтаа хэрхэн хянах вэ?
Хэрэв стресс, сэтгэлийн түгшүүр нь цусны даралтын хэлбэлзлийг үүсгэж байгаа бол сэтгэлийн түгшүүрийн эмийг хамгийн сайн шийдэл гэж үзэх нь зүйн хэрэг юм. Гэсэн хэдий ч зарим судалгаа Энэ нь тодорхой тохиолдлуудад ашигтай болохыг харуулж байгаа бөгөөд үүнийг эхний ээлжийн эмчилгээ гэж үзэхгүй байна. Үүний оронд аливаа зүйлийг хяналтандаа байлгахын тулд эдгээр батлагдсан жор, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг туршиж үзээрэй.
1. Цусны даралт бууруулах эм
Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч эм уухыг зөвлөж болно ACE дарангуйлагчид , цусны даралт ихсэх, түүний шинж тэмдгийг зохицуулах. Хэрэв таны цусны даралтын хэмжээ хэвийн хэмжээнээс тогтмол өндөр байвал анхан шатны мэргэжилтэнтэй ярих нь цартахлын үед ч (ялангуяа ялангуяа) чухал асуудал юм.
ХОЛБООТОЙ: Цусны даралт бууруулах эм, эмчилгээ
2. Эмчилгээ
Цусны даралтын түвшинг хянах нь хамгийн чухал бөгөөд стресс, сэтгэлийн түгшүүр таныг гипертензитэй болгож байгаа бол стрессийг арилгах нь зайлшгүй чухал юм. Таны сэтгэл хөдлөл хяналтаас гадуур санагдах үед мэргэжлийн хүн даван туулах стратеги боловсруулахад туслах болно. Хэрэв та стресс, айдас түгшүүрийн шинж тэмдгийг илүү их анзаарч байгаа бол анхан шатны тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээсээ эмчилгээний дэмжлэг авах, эсвэл эмчлэгч эмчтэй хамт тусламж үзүүлэх хэрэгтэй гэж Доктор Нго зөвлөж байна.
ХОЛБООТОЙ: Цартахлын үед эмчлэгч эмчийг хэрхэн яаж олох вэ
3. Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх
Хоолны дэглэмийг өөрчлөх, биеийн тамирын дасгал хийх нь цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг. Доктор Нго танд дараахь зүйлийг зөвлөж байна.
- Давс багатай эрүүл, тэнцвэртэй хоолны дэглэм барьж, зохих ёсоор чийгшүүлнэ
- Өдөр бүр аэробик дасгал хийснээр сэтгэл санааг дээшлүүлж, цусны даралтыг сайжруулна
- Биеийнхээ амрах, цэнэглэгдэх боломжийг олгохын тулд хангалттай, тогтмол хуваарьтай унтах хэрэгтэй.
- Кофеин хэрэглэхээ боль
- Бясалгал хийх эсвэл бясалгал хийх
Тамхи татах, vaping эсвэл тамхи татахаа болих, жингээ хасах, архины хэрэглээг багасгах нь тэдний даралтыг бууруулахад тусалдаг.
ХОЛБООТОЙ: Цусны даралтыг хэрхэн хурдан, байгалийн аргаар бууруулах
4. Өдөр тутмын хяналт
Өдөр бүр гэртээ цусны даралтаа хэмжих автомат даралттай эсэхийг шалгаарай гэж доктор Нго зөвлөж байна. Худалдан авах Гэрийн хяналтын хэрэгсэл , эрүүл мэндийн багтайгаа уншиж судлах нь цусны даралтын зорилгод хүрэхийн тулд эмийг тохируулахад нь туслах болно. Эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ямар нэгэн асуудалтай холбогдоорой, зөвхөн COVID-19-ийн улмаас яаралтай тусламж авахаа хойшлуулалгүй хойшлуул. Хамгийн гол нь оффис дээр эсвэл телемедицинаар зочлох зэргээр тогтмол үзлэг, үзлэг хийх хуваарьтай байх хэрэгтэй.
Дэлхий даяар тархсан цар тахлын үед амьдрах нь гайхалтай стресст хүргэж болзошгүй бөгөөд тархаж буй ноцтой вирус нь анагаах ухааны асуудалд тийм ч чухал биш юм шиг санагддаг. Шинэ шинж тэмдгүүдийг үл тоомсорлож, эрүүл мэндийнхээ талаар сонор сэрэмжтэй байгаарай. Эмнэлгийн зөвлөгөө, эмчилгээг өөрийн гэрээс авах олон арга байдаг.
