Цартахлын үед эмчлэгч эмчийг хэрхэн яаж олох вэ
Эрүүл мэндийн боловсролКОРОНАВИРУСЫГ ШИНЭЧЛЭХ: Мэргэжилтнүүд шинэ коронавирусын талаар илүү их мэдээлэл олж авахын хэрээр мэдээ, мэдээлэл өөрчлөгдөж байна. COVID-19 цартахлын талаар хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллийг үзнэ үү Өвчнийг хянах, урьдчилан сэргийлэх төвүүд .
COVID-19 цартахлын ачаар бидний эрүүл мэнд өнөө үед арай өөр харагдаж байна. Хүмүүс санхүүгийн ноцтой бэрхшээлтэй тулгарч, ажил мэргэжлийн хувьд эмх замбараагүй байдал тулгарч байна.Тэд өвчтэй байж болох эсвэл хайртай хүмүүсээ өвчтэй байхыг нь харах нь битгий хэл хүнд хэцүү байдалд ордог. Энэ бүхэн нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Дээрээс нь шинэ коронавирусын тархалтаас урьдчилан сэргийлэх нийгмийн өргөн цар хүрээтэй зай нь бид гэсэн үг юм бүгд илүү тусгаарлагдмал байдалд байгаа өдөр тутмын амьдралдаа бидний ихэнх нь ердийнхөөс илүү байдаг. Энэ нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Саяхан судлах онд Лансет нийгмийн холдох сэтгэлзүйн үр нөлөө нь уур хилэнгээс айдас, гэмтлийн дараах стресс хүртэл байж болохыг олж тогтоожээ.
Энэхүү судалгаа нь COVID-19-тай зэрэгцэн сэтгэцийн эрүүл мэндийн шинэ хямралыг ярианд оруулж байна. Шинэ тайлан JAMA дотоод өвчин Энэ цартахлаас зайлшгүй гарах сэтгэцийн өвчний хэт халалтыг бид хүлээж байх ёстой гэж мэдэгджээ. Том хэмжээний гамшиг бараг үргэлж нэмэгддэг сэтгэлийн хямрал , гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг, мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх, бусад олон төрлийн сэтгэцийн болон зан үйлийн эмгэг, гэр бүлийн хүчирхийлэл, хүүхдийн хүчирхийлэл зэргийг зохиогчид бичжээ.
Том тоо, том хэмжээний онолууд нь хангалттай аймаар юм. Гэхдээ, та муу унтаж, хар дарж зүүдлэх эсвэл хэзээ ч дуусашгүй мэт санагдах стрессийг мэдэрч байхдаа эсвэл үүнийг даван туулах гэж оролдож байхдаа сэтгэлийн түгшүүр , мансууруулах бодис хэрэглэх, зүй бусаар ашиглах, ганцаардах зэрэг нь гэртээ үлдэх нь бүр ч хэцүү байдаг.
Яг одоо хүмүүсийн хувьд зонхилох хандлагатай болж байгаа цөөн хэдэн зүйлийг бид харж байна - зарим хүмүүс үнэхээр ганцаардаж, ганцаардаж байгаа мэт санагдаж байна, зарим нь гэртээ маш их сэтгэлээр унаж, амьсгал боогдож, гэр бүл эсвэл өрөөний хамтрагчид эсвэл бусад чухал хүмүүстэй хамт байгаа мэт санагдаж байна, зарим хүмүүс томоохон туршлагыг мэдэрч байна. Роуд Айландын Провиденс хотод байрлах Polaris Counseling & Consulting дахь CAGS, LMHC, CRC-ийн Jenn Weaver, CAGS, LMHC, CRC зэрэг нь Женн Вивер хэлэв. Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд нэмэгдэж байна, гэхдээ та шүршүүрт ороогүй, орондоо хэвтэж байх үед олон хүмүүс өөрсдөөсөө ‘Би сэтгэлээр унав уу, эсвэл хорио цээрийн дэглэмээс эсэн мэнд үлдэж байна уу?’ Гэж асуудаг. Бидэнд энэ зүйлийн талаар ярилцах хүн хэрэгтэй байна.
Гэхдээ эдгээр өдрүүдэд хэн нэгэнтэй ярилцах нь шинэ сорилтуудын хамт ирдэг. Туслах бүлэг, зөвлөгөө өгөх нөөцийг биечлэн олж авахад илүү хэцүү байдаг тул сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний хэлбэр дүрсээ өөрчлөх шаардлагатай болдог. Алсын зайнаас бусадтай холбогдох үйлчилгээ, боломжийн томоохон өөрчлөлтийг бид харж байна. Энэхүү алслагдсан эмчилгээний аргыг teletherapy буюу telepsychiatry гэж нэрлэдэг.
Телевизийн эмчилгээ гэж юу вэ?
Цахилгаан эмчилгээ нь таны мэддэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмчилгээний үйлчилгээтэй адил юм. Гэхдээ та эмч эсвэл зөвлөхийнхөө өрөөнд уулзахын оронд шууд видео хурал эсвэл утсаар уулздаг. Бид биечлэн уулзах уулзалтаа хааж, одоогийн үйлчлүүлэгчиддээ дурангийн эмчилгээ хийлгэх санал тавьсны дараа 50 орчим хувь нь туршиж үзэхийг хүсэж байна гэж Вивер хэлэв. Үүнийг сонирхож байсан үйлчлүүлэгчдийн дотроос бүгдээрээ ‘Хөөх, энэ нь миний бодож байснаас хамаагүй дээр байсан’ шиг байв.
Улс орны өнцөг булан бүрт байдаг бусад зөвлөхүүд виртуал уулзалтад биечлэн уулзахаас шилжиж буй үйлчлүүлэгчдээсээ эерэг хариу хүлээж авч байна. Бид үйлчлүүлэгчиддээ дурангийн эмчилгээг адилхан эсвэл тустай биш байх гэж бодож байсан тул эхний хэдэн минутын дараа туршиж үзэхийг хүссэн хүмүүс энэ нь хэр хэвийн байгааг мэдэрч, хичнээн тустай, үнэхээр тайвшруулж байгааг үргэлж хэлдэг. Энэ бол Монтанагийн Бозманан дахь төвийн зөвлөгөө өгөх ерөнхийлөгч Э.С. Яг одоо эмчилгээ хийх гэж байгаа хэн бүхнийг дурангийн эмчилгээг үнэхээр туршаад үзэхийг би уриалж байна. Ярилцах хүнтэй байх нь үнэ цэнэтэй юм.
Гэхдээ та хэн нэгэнтэй ярихад бэлэн гэдгээ шийдсэнийхээ дараа хуралдааны төлбөрийг хэрхэн төлөхөө мэдэх нь чухал юм (эсвэл та үнэ төлбөргүй теле эмчилгээ хийлгэх шаардлага хангасан бол). COVID-19 хямралаас болж Medicare болон олон даатгалын компаниуд хамрах хүрээгээ өргөжүүлж (дор хаяж богино хугацаанд) сэтгэлзүйч, сэтгэцийн эмч, сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөх, клиникийн нийгмийн ажилтнуудаас эрүүл мэндийн талаар зөвлөгөө өгөх болжээ. Бүлгийн эмчилгээний тодорхой хэлбэрийг хамруулж болно. Уншина уу: Та ойрын ирээдүйд бие даан уулзахаар төлсөн төлбөрийнхөө хэмжээгээр ижил төстэй эмчилгээ хийлгэх боломжтой.
ХОЛБООТОЙ: Таны эрүүл мэндийн анхны уулзалтын үеэр юу хүлээж болох вэ?
Телевизийн эмчилгээнд хэрхэн хамрагдах вэ
Хэрэв танд хувийн эрүүл мэндийн даатгал байгаа бол , Aetna, Blue Cross Blue Shield зэрэг үйлчилгээ үзүүлэгчид COVID-19-ийн шинж тэмдгүүд (өөрөөр хэлбэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал, шинж тэмдгүүд) -тэй холбоогүй сүлжээнд эрүүл мэндийн айлчлал хийхэд copay-аас татгалзаж байна. Одоогийн байдлаар Монтана, Массачусетс, Калифорниа, Аризона зэрэг мужууд бүх даатгуулагчдад эрүүл мэндийн үйлчилгээг хамруулахыг тушаасан бөгөөд бусад мужуудад мандат ирж магадгүй байна. Гэхдээ энэ бүхэн муж тус бүр дээр байдаг бөгөөд Виверийн хэлснээр өдөр бүр өөрчлөгдөж байдаг. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд энэ цартахлын үед эрүүл мэндийн талаархи ихэнх зөвлөгөөнүүдийг бүрэн сүлжээнд хамруулсан болно.
Нэмж дурдахад таны ажил олгогч санал болгож болно ажилчдад туслах хөтөлбөр (EAP) АНУ-ын Сэтгэцийн Ассоциациас (APA) мэдээлснээр ажилчдад тэдний сайн сайхан байдал, ажлын гүйцэтгэлд саад болж буй зарим асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах үйлчилгээ үзүүлдэг (зөвлөгөө өгөх гэх мэт) тэтгэмжийн багцын нэг хэсэг юм. Хүний нөөцийн хэлтэст залга эсвэл эдгээр боломжуудын талаар ажил олгогчтойгоо ярилц.
Таны даатгалын компани таны зөвлөгөөнд хамрагдаж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд даатгалын картныхаа ард байрлах харилцагчийн үйлчилгээний дугаар руу залгаж асуугаарай. Таны хувийн даатгалаар үнэ төлбөргүй дурын эмчилгээний үйлчилгээнд хамрагдахгүй байх нэг боломжит тохиолдол бол муж улсын шугам дээр байгаа хүнтэй уулзах явдал юм (хэрэв та Нью Хэмпширт амьдардаг, Массачусетсд эмчлэгчтэй уулзах гэх мэт).
Хэрэв та дараахь хүмүүсийн нэг бол 59 сая америкчууд Medicare-д хамрагдсан , Цартахлын холбогдолтой шинэ хууль тогтоомж бий урт хугацааны хязгаарлалтаас татгалзав таны эрүүл мэндийн үйлчилгээг ашиглах талаар (энэ нь нийгмийн эрүүл мэндийн онцгой байдлын хугацаанд, өөрөөр хэлбэл). Эрүүл мэндийн даатгалын зөөврийн болон хариуцлагын тухай хууль буюу HIPAA нь урьд өмнө хувийн нууцтай холбоотойгоор эрүүл мэндийн айлчлал хийхдээ утас ашиглахыг хязгаарлаж байсан боловч одоо дээрх хязгаарлалтыг цуцалжээ. Энэ нь та Medicare-ийн хамрах хүрээг ямар ч үр дагаваргүйгээр програмаар дамжуулан цаг болзох боломжтой гэсэн үг юм.
Хэрэв танд хамрагдсан бол Medicaid Хүүхдийн эрүүл мэндийн даатгалын хөтөлбөр (CHIP) , эрүүл мэндийн хамрах хүрээ нь муж бүрт харилцан адилгүй байдаг. COVID-19 яаралтай тусламжийн хамрах хүрээ нь улс орон даяар шинээр бий болсон өвчтөнүүдэд үзүүлэх үйлчилгээгээ өргөжүүлсэн бөгөөд үүнд ганцаарчилсан болон гэр бүлийн эмчилгээ орно. Байршил, үйлчилгээний хязгаарлалтыг түр хугацаанд цуцаллаа.
Хэрэв танд даатгал огт байхгүй бол - эсвэл одоогоор танд үзүүлэх эрүүл мэндийн үйлчилгээ эсвэл дурангийн эмчилгээний үйлчилгээнд хамрагдаагүй бол бусад нөөцийг ашиглах боломжтой Холбооны шаардлага хангасан эрүүл мэндийн төвүүд . Эдгээр нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ, мансууруулах бодис хэрэглэх нөөцийг багтаасан тусламж үйлчилгээ үзүүлдэг олон нийтийн төв юм. Тэд урьд өмнө хэзээ ч тэвчээртэй байгаагүй ч гэсэн эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэх эрхтэй бөгөөд үйлчилгээний газруудад амьдардаг өвчтөнүүдийг эрэмбэлэх шаардлагатай байдаг. Хэрэв энэ нь танд тохирсон хувилбар шиг санагдаж байвал та хөршдөө эрүүл мэндийн төв хайж болно энд . Телевизийн эмчилгээний төлбөрийг хувийн төлбөрөөр төлөх нь танд боломжийн үнэтэй бол өөр нэг сонголт юм.
Хар тамхи, мансууруулах бодис хэрэглэхийг дэмжих бүлгүүдэд хэрхэн элсэх вэ
Донтох, мансууруулах бодис хэрэглэх / хүчирхийлэлтэй тэмцэх нь танд шаардлагатай дэмжлэг байхгүй үед боломжгүй мэт санагдах болно. Гэхдээ аз болоход, нэргүй согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис хэрэглэдэг нэргүй нөөц гэх мэт бүлгийн эмчилгээнд яг одоо нэвтрэх боломжтой болжээ. Вэбсайтууд дуртай Онлайн бүлэг , Zoom уулзалтын лавлах хуудсыг дуудлагын дугаарын хамт өгөх. Виртуал мансууруулах бодисыг нэргүй уулзалтуудыг утсаар болон онлайнаар санал болгодог. Та Anonymous нэртэй мансууруулах бодисоор дамжуулан уулзалт хайж болно энд .
Эмчилгээний эмчийг хэрхэн яаж олох вэ
Телевизийн эмчилгээний санхүүгийн эрх чөлөө, хязгаарлалт гэж юу болохыг мэддэг болсон тул дараагийн алхам бол хамгийн сайн эмч, зөвлөгч, хөтөлбөрийг олох явдал юм танд болон таны хэрэгцээнд зориулагдсан болно . Тийм ээ, хэрэв танд teletherapy санал болгодог эмчилгээний эмч байхгүй бол энэ нь сүрдмээр хайлт байж болно. Гэхдээ сайн мэдээ бол сайхан хосыг олох нөөц бололцоо дахин байна.
1. Онлайн лавлах ашиглах
Теладок , Амвелл , Илүү сайн тусламж , MDLive , ба Шаардлагатай эмч Энэ бол таныг сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй холбодог нэр хүндтэй вэбсайтууд юм. Нэмж дурдахад, өнөөдөр сэтгэл судлал нь эмчилгээний лавлах Энэ нь танд теле эмчилгээ хийдэг эмч нарыг шүүж, бүс нутаг, мэргэжлээрээ шүүж авах боломжийг олгодог. Хэрэв та эмэгтэй эмч эсвэл өөрөөсөө ахмад настай эмчтэй ярилцахыг хүсч байгаагаа мэдэж байгаа бол үүнийг олж мэдсэн зүйлээ хийж болно гэж Вивер хэлэв. Танд хэрэгтэй зүйлээ бодоод үзээрэй. Үүнийг тусгайлан олохыг хичээгээрэй, мөн таны индекс дотор байгаа тул хэн нэгнийг битгий дараарай.
Орон нутгийн бие даасан сэтгэцийн эрүүл мэндийн олон эмнэлэг эсвэл эмнэлэгт суурилсан сэтгэцийн эмгэг судлалын клиникүүд ч бас үзэх боломжийн газрууд юм.
2. Анхны уулзалтаас өмнө уулзах, мэндчилгээний хуваарь гаргах
Центр ба Вивер нар хоёулаа танай бүсэд тохирох юм шиг санагдах эмчилгээний эмчийг онлайнаар хайж олохыг зөвлөж байна. Дараа нь нялх хүүхдийн алхамыг туршиж үзээрэй. Энэ нь боломжит эмчилгээний эмчээс 10 эсвэл 15 минутын турш утсаар ярихыг хүсэх нь ердийн бөгөөд практик хүсэлт юм. Таны боломжит эмчилгээний эмчтэй ярилцахдаа байгалиас заяасан итгэл байх ёстой. Ингэснээр та харилцан яриа, хуралдаан дээрээ илүү гүнзгий үсрэх боломжтой болно - ингэснээр та түүний үр ашгийг бодитоор харж, мэдрэх болно. Ихэнх хүмүүс бусдыг хурдан унших чадвартай байдаг бөгөөд хэрэв анхны богино утасны дуудлага тохирохгүй байвал та бүдүүлэг байх ёсгүй. Зүгээр дээ. Зүгээр л хэлээд цаашаа үргэлжлүүлээрэй.
Вивер хүлээн зөвшөөрч байна: Сайн эмчилгээний эмч тантай 10 минутын утсаар яриад асуултанд хариулж, тохирох эсэхийг нь тодруулахаар өөр хоорондоо уулзахыг зөвшөөрнө. Зүгээр л 'Би энэ талаар шинэ юм байна, энэ тохирох эсэхийг тантай 10 минутын утасны дугаараар залгаж болох уу?' Гэж асуухад хамгийн муу хувилбар бол хэн нэгэн 'үгүй' гэж хэлэх бөгөөд ийм тохиолдолд та ажиллахыг хүсэхгүй байна. үл хамааран тэр эмчтэй хамт.
3. Зөвлөмж авах
Танай нутагт нэр хүндтэй эмчилгээний эмч олох өөр нэг арга бол хуучны ам дамжсан сайн арга юм. 2020 онд эмчилгээнийхээ талаар ярих нь илүү түгээмэл байдаг тул хэрвээ та тав тухтай байвал тойргийнхоо хүмүүсээс асуугаарай гэж Вивер хэлэв.
Зөв тохирох чадвараа олсны дараа хичээлээ хамгийн оновчтой байхаар төлөвлө. Эмчилгээ нь танд шаардлагатай байгаа зүйл юм гэж Center хэлэв. Таны амьдралд сэтгэл хөдлөлийн хувьд хөрөнгө оруулалт хийдэггүй хүнтэй ярилцах нь үнэхээр сайхан байдаг. Би тоглох гэж байгаа юм биш, энэ бол чиний тухай, таны бодол санаа, мэдрэмжийн тухай юм. Цээжнээсээ ав. Гэрт чинь түгжигдээгүй хүн тантай хамт сонсож, алаг цоогтой ярих чадвартай хүнтэй байх нь үнэхээр хүчтэй байдаг.
Нөгөө гэрэл гэгээтэй тал нь юу? Та уулзахаар товлосон цагтаа буцаж ирэхдээ, хүлээлгийн танхимд суугаад, хаалгаар гарахад өөрийгөө бэлдэхэд зарцуулсан бүх цаг хугацааг хэмнэжээ. Телевизийн эмчилгээнд хамрагдахыг хичээдэг олон хүмүүс бидэнтэй таарч тохирох нь илүү хялбар байдаг тул цартахлын тохиолдол байгаа эсэхээс үл хамааран заримдаа цаг заваа олоход хэцүү байдаг. Та 45 минутын дотор дуудлагад ороод гарч, уламжлалт эмчилгээний бүхий л үр өгөөжийг хүртэх боломжтой бол үүнийг хийхгүй байх шалтаг гаргах нь хэцүү байдаг гэж Center хэлэв.
Хэрэв танд сэтгэцийн эрүүл мэндийн нөөцийг олоход илүү ерөнхий тусламж хэрэгтэй бол Сэтгэцийн өвчний үндэсний холбоо 1-800-950-NAMI (6264) руу залгаж эсвэл имэйлээр илгээнэ үүinfo@nami.org. Нэмж дурдахад, хэрэв та хямралд өртөж, яаралтай тусламж хэрэгтэй байгаа бол дараах дугаар руу залгана уу Амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх үндэсний нас 1-800-273-8255 дугаарт эсвэл зөвлөхтэй онлайнаар үнэгүй чатлах.
