Томуу хэр удаан халдварладаг вэ?

Эрүүл мэндийн боловсрол

Томуу нь хамар, хоолой, уушгинд нөлөөлдөг амьсгалын замын халдварт өвчин юм. Томуугийн вирус буюу томуу нь ханиалгах, ярих, найтаах үед дуслаар дамжин тархдаг. Эдгээр дуслууд нь бусад хүмүүсийн хамар, ам, эцэст нь уушгинд нэвтэрч, тэднийг өвчлүүлдэг. Тэгэхээр, томуу хэр удаан халдварладаг вэ?

ХОЛБООТОЙ: Томуу агаараар дамждаг уу? Томуу хэрхэн тархдагийг мэдэж аваарай

Би ханиадыг хэдий хугацаанд тарааж чадах вэ?

Ханиад томуу юм халдварладаг Өвчний өмнөх шинж тэмдэг илэрснээс хойш таваас долоон хоногийн дараа. Томуугийн инкубацийн хугацаа буюу халдвар, халдвар авсны дараа шинж тэмдэг илрэх хугацаа хэр удаан үргэлжилж байгаа тухай нэгээс дөрвөн өдөр . Ханиад маш хурдан тархдаг нэг шалтгаан бол хэн нэгэн нь томуугийн вирусыг авснаас хойш хэд хоногийн дараа өвчтэй шинж тэмдэггүй байж, халдварт өвчин үүсгэдэг.

Ханиад томуу, ханиад, ходоодны гажиг зэрэг нь маш төстэй байдаг. Ханиад томуу тусахад өвчний шинж тэмдэг эхлэхээс 1-2 хоногийн өмнө халдвар авч, хоёр долоо хоног хүртэл халдвар авч болно. Энэ нь ходоодны алдааны хувьд мөн адил бөгөөд та бүрэн эдгэрснийхээ дараа хэдэн өдрийн турш халдвар дамжихаа болихгүй. Коронавирусын хувьд Харвардын эрүүл мэнд COVID-19 нь шинж тэмдгийн анхны илрэл эхлэхээс 48-72 цагийн өмнө халдварладаг гэж мэдээлэв. Өвчний шинж тэмдэг арилсанаас хойш 10 хоногийн дараа халдварт хугацаа дуусдаг. Зарим халдварт өвчний мэргэжилтнүүд 14 хоног тусгаарлахыг зөвлөж байна.

Ханиад шиг вируст халдвар маш түгээмэл тохиолддог нэг шалтгаан бол хүмүүс хооронд амархан тархдаг. Өвчнийг хянах, урьдчилан сэргийлэх төвүүд ( CDC ) томуу нь өвчтэй хүнээс ердөө зургаан метрийн зайд байгаа эрүүл хүмүүст тархаж болно гэж хэлжээ. Энэ нь ихэвчлэн өвчтэй хүн ханиалгах, ярих эсвэл найтаах үед тохиолддог. Гэсэн хэдий ч эрүүл хүн томуугийн вирусаар бохирдсон гадаргуу дээр хүрч, дараа нь тэр хүн нүд, хамар, амандаа хүрвэл тэд бас томуу тусах эрсдэлтэй байдаг.

Томуугийн A, B, C, D томуугийн дөрвөн төрөл байдаг бөгөөд А хэлбэр нь томуугийн улирлын тархалтын анхдагч шалтгаан боловч В томуу нь бас томуугийн тархалтыг үүсгэдэг. Томуу С нь амьсгалын замын хүндэвтэр өвчин үүсгэдэг болохыг мэддэг. Эцэст нь томуугийн D вирус хүнд халдварладаггүй бөгөөд гол төлөв үхрийг чиглүүлдэг. Хэдийгээр томуугийн омог маш олон боловч бүгд ижил хугацаанд үргэлжилдэг халдварыг үүсгэдэг. Өвчин хүндэрсэн байдал нь омогоос хамаарч өөр өөр байж болно.

Би хэзээ хамгийн халдвартай байдаг вэ?

Шинж тэмдэг эхэлснээс хойш эхний 3-4 хоногийн хугацаанд томуугаар өвчилсөн хүмүүс хамгийн их халдварладаг.

Томуу хэр удаан халдварладаг вэ?
Шинж тэмдэг илрэхээс 1 хоногийн өмнө	Шинж тэмдэг илэрснээс 3-4 хоногийн дараа	Шинж тэмдэг илэрснээс хойш 5-7 хоногийн дараа
Халдвартай болж эхэл	Хамгийн халдвартай	Хэрэв та бүрэн сайжирсан ч халдвар дамжсаар байна

Тэмдэглэл: Энэхүү хүснэгт нь зөвхөн ерөнхий ойлголт юм. Бага насны хүүхдүүд, дархлаа султай хүмүүс долоон хоногийн дараа халдвар авч болзошгүй гэж CDC мэдээлэв.

Томуугийн шинж тэмдэг нь томуугийн вируст орсноос хойш нэгээс дөрөв хоногийн дараа ажиглагдаж эхлэх ба ихэнх тохиолдолд томуугийн өвчлөл долоо хоногт арилдаг ч зарим хүмүүст хэдэн долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг. Томуугийн хамгийн нийтлэг шинж тэмдгүүдийг энд оруулав.

• Халуурах
• Ханиалга
• Түгжрэл
• Хүйтэн
• Булчин өвддөг
• Биеийн өвдөлт
• Толгой өвдөх
• Ядаргаа
• Хоолой өвдөх
• Хамар гоожиж байна

Би ханиад томуугаар гэртээ хэр удаан байх ёстой вэ?

Ханиад томуу туссан үед гэртээ байх нь амрах, бусад хүмүүсийг өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой. CDC-ээс томуугаар өвчилсөн хүмүүс эсвэл өөрсдийгөө томуутай гэж бодож байгаа хүмүүс дор хаяж ажлаасаа гэртээ үлдэхийг зөвлөж байна дөрвөөс таван өдөр тэдний анхны шинж тэмдгүүдийн дараа. CDC-ээс халуурсан хүмүүст халууралтыг бууруулснаас хойш дор хаяж 24 цагийн дараа халууралтыг бууруулах эм уухгүйгээр гэртээ байхыг зөвлөж байна. Хэрэв та ажил дээрээ байгаа бөгөөд танд томуугийн шинж тэмдэг илэрч байгаа бол хамт ажиллагсдаа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд гэртээ харих нь дээр.

Би одоо хүртэл халдвартай эсэхээ яаж мэдэх вэ?

Ханиад томуунаас ангижирсан ч гэсэн халдвар дамжиж байгаа эсэхийг хэлэхэд хэцүү байх болно. Хэдэн өдрийн турш ханиад томуу тусч, илүү сайн мэдэрч, дараа нь халдвартай байх боломжтой. Өөрөөр хэлбэл, та илүү сайн мэдэрсэн учраас энэ нь вирусыг өөр хүнд дамжуулж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Халдвартай хэвээр байгаа эсэхийг мэдэх хамгийн сайн арга бол өвчтэй болсон өдрөөс хойш хэдэн өдөр өнгөрснийг тоолох явдал юм. Шинж тэмдэг илэрч эхэлснээс хойш долоо хоног эсвэл түүнээс дээш хугацаа өнгөрсөн бол та халдвар тараахгүй байх магадлалтай.

Томуу нь халуурсан эсэхээс үл хамааран халдварладаг. Таны халууралт эрт гарсан ч гэсэн та таваас долоон хоногийн турш халдвартай хэвээр байх болно. Халдваргүй болоход зарцуулах цаг хугацаа нь долоон өдрийн цагийн хуваарьт хаана байгаагаас л хамаарна.

Томуугийн тархалтыг юу зогсоодог вэ?

Ханиад томуу тусахаас зайлсхийх олон арга байдаг. Хамгийн сайн аргуудын заримыг энд оруулав.

• Гараа байнга угаах: Энэ нь таны нүд, хамар, аманд нэвтэрч болзошгүй аливаа нянгаас хамгаалахад тусална. Хэрэв та чадахгүй бол гараа угаа савантай усаар, дараа нь гар ариутгагч бол хамгийн сайн зүйл юм.
• Өвчтэй хүмүүстэй ойр дотно харьцахаас зайлсхийх: Өвчтэй хүмүүсээс хол байхын тулд чадах бүхнээ хийх нь ханиад томуу тусахгүй байхад тусална. Хэрэв та томуугаар өвдөж байгаа бол бусад хүмүүстэй холбоо барихаа хязгаарлах нь томуу тархахаас сэргийлнэ.
• Ханиалгах, найтаах үед ам, хамараа таглах:Ханиад томуу тусч, ханиалгах, найтаах үед томуугийн вирус агуулсан жижиг дуслууд агаараар дамжин тархаж, бусад хүмүүст халдварладаг. Ам, хамараа таглах нь үүнийг зогсооход туслах гайхалтай арга юм.
• Нүүрний маск зүүх: Таны авах хамгаалалт нүүрний маск коронавирусын хувьд онцгой биш юм. Нүүрний маск нь ханиад томуунаас бас таныг хамгаалах болно.
• Вакцинжуулалтын талаар цаг тухайд нь мэдэж байх: Томуугийн эсрэг вакцин хийлгэх нь томуугаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм. Томуугийн эсрэг вакцин хийлгэсэн батлагдсан томуугаар өвчлөх, эмнэлэгт хэвтэх, ханиаднаас нас барах эрсдлийг бууруулах.

Тамифлю нь халдварт хугацааг богиносгодог уу?

Эдгээр аргуудаас бусад зарим вирусын эсрэг эмүүд нь томуугийн халдварт хугацааг богиносгож болзошгүй юм. Тамифлю ( oseltamivir фосфат ) нь өвчний шинж тэмдгийг бууруулах, өвчний нийт хугацааг богиносгоход хэрэглэгддэг эм бөгөөд энэ нь хэн нэгний халдвар дамжих хугацааг бууруулж болзошгүй юм. .Судалгаанаас харахад Tamiflu томуугийн дундаж уртыг богиносгодог нэг өдөр Гэхдээ шинж тэмдгийн эхэн үеэс эхлэн эмчилгээг аль болох богино хугацаанд эхлэх нь чухал юм - 48 цагийн дотор хамгийн тохиромжтой.

Тамифлу нь хэрэв хэн нэгэн томуугийн батлагдсан тохиолдол илэрвэл ханиаднаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч Тамифлу нь томуугийн вакцины жилийн орлуулагч биш гэдгийг санах нь чухал юм.

ХОЛБООТОЙ: Томуугийн эсрэг вакцин эсвэл Тамифлю нь COVID-19-ээс сэргийлж чадах уу?

Томууг хэрхэн эмчлэх вэ

Тамифлюгаас гадна CDC зөвлөж байна FDA-аас батлагдсан бусад гурван эм Реленза (занамивир), Рапиваб (перамивир), ба ханиадыг эмчлэх (урьдчилан сэргийлэхгүй байх) Хофлуза (baloxavir marboxil).

Вирусын эсрэг эмүүдээс гадна зарим гомеопатик эмүүд нь томууг эмчлэхэд тусалдаг болохыг харуулж байна. Хэрэв энэ өвөл танай гэрт ханиад томуу тусвал та нөөцөө бүрдүүлж бэлтгэлээ сайн базаах болно Boiron Oscillococcinum гэж зохиолч, анагаах ухааны доктор Кен Редкросс хэлэв Бонд: Эмчтэйгээ тогтоосон, халамжтай харилцааны 4 тулгуур чулуу үүсгэн байгуулагч Redcross Concierge . Эмнэлзүйн судалгаагаар Oscillococcinum нь эхний шинж тэмдгүүдэд хэрэглэвэл бие өвдөх, толгой өвдөх, халуурах, даарах, ядрах зэрэг томуу төст шинж тэмдгийн үргэлжлэх хугацаа, хүнд явцыг арилгахад тусалдаг болохыг харуулж байна. Энэхүү гомеопатик эмийг орон нутгийн супермаркет эсвэл эмийн санд 2 ба түүнээс дээш насны бүх хүмүүст өргөнөөр ашиглах боломжтой байдаг.

Хэрэв та илүү ихийг мэдэхийг хүсч байвал хэрхэн урьдчилан сэргийлэх эсвэл томууг эмчлэх , та эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ цаг товлох боломжтой. Ханиад томууны улирал эхлэх гэж байгаатай холбогдуулан өвчтэй болоход бэлэн байгаа нь дээр.