Үндсэн >> Эрүүл Мэнд >> Алдартнуудын сургагч багш Гуннар Петерсоны жингээ хасах зөвлөмжүүд: Скаут шиг бодоорой

Алдартнуудын сургагч багш Гуннар Петерсоны жингээ хасах зөвлөмжүүд: Скаут шиг бодоорой

Алдартнуудын сургагч багш турах зөвлөгөө

Танкны дээд хэсэг, далайн эргийн улирал ирчихсэн байгаа энэ үед бид хэрхэн бие галбираа хэрхэн сайжруулахыг мэдэхийг хүсч байна. Жин алдах талаар хурдан бөгөөд үр дүнтэй зөвлөгөө авахын тулд би бизнесийнхээ хамгийн алдартай сургагчдаас асуусан юм. Аливаа кино, телевизийн шоу, сэтгүүлийн тархалтыг үзээрэй, тэгээд хэлбэр дүрс бүхий биеийг харах болно Гуннар Петерсон .



Гуннарийн үйлчлүүлэгчдийн жагсаалт нь хүнсний дэлгүүр бүрийн нэр хүндтэй сэтгүүлүүдийн гарчиг шиг уншдаг: Ким Кардашьян, София Вергера, Женнифер Лопез, Анжели Жоли, NBA, NHL, USTA -ийн шилдэг тамирчид. Тэрээр мөн өдөр тутмын хүмүүстээ Беверли Хиллз дэх биеийн тамирын зааландаа хувийн дасгалжуулалт хийдэг.



Петерсон бол редактор юм Булчин ба фитнесс болон хөгжүүлэгч Гол нууцууд хөтөлбөр ба Гуннар сорилт .


Хэрхэн турах вэ: Гуннар Петерсоны шилдэг 3 энгийн зөвлөгөө

Гуннарийн хамгийн сайн турах, хэлбэрээ олж авах зөвлөмжүүд нь бүгд бэлэн байх гэсэн хэллэг дээр төвлөрдөг. Бой Скаутын албан ёсны уриа болсон энэхүү энгийн ойлголт нь амжилт, бүтэлгүйтэл хоёрын ялгааг илэрхийлдэг.



Ажил дээрээ тэрээр үйлчлүүлэгчид биеийн тамирын зааланд хэдэн цагийн турш хөлсөө урсгаж, гэртээ, аялахдаа эсвэл илчлэг ихтэй үдэшлэгт хийсгэж байхыг харсан. Энд тэр дасгалын бүх цаг дэмий хоосон биш байгаа эсэхийг хэрхэн яаж баталгаажуулахыг өөрийн үгээр хэлэв.

1. Жин хасах зөвлөгөө: Сайн хоол хүнсээ гэртээ байнга байлгаарай

эрүүл хооллолт

Өлсгөлөн байх үед буруу сонголт хийхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд гэртээ тэжээллэг хоол хүнс хадгалах.



Судалгаанаас харахад хүмүүс хандлагатай байдаг гэртээ эрүүл хооллоорой гадуур хооллохдоо илчлэг ихтэй хоол хүнс.


2. Жин хасах зөвлөгөө: Үргэлж эрүүл уурагтай байгаарай

бүйлсний хоолны дэглэмийн зууш

Би гал тогоо, оффисоо үргэлж бүйлсээр дүүргэдэг. Цөөхөн хэд нь өдрийн турш цатгалан, сэтгэл хангалуун байлгадаг хямрал, эслэг, уураг агуулдаг.




3. Жин хасах зөвлөгөө: 'Хамгаалах хоол' -ыг үргэлж хий.

эрүүл зуушны хоолны дэглэм

Энэ нь дараа нь эрүүл бус уруу таталтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд урьдчилан төлөвлөж, эрүүл хоол хүнсээр баяжуулах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Шарсан мах, бөмбөг тоглох, эсвэл ялангуяа нисэх онгоцны буудал руу зуны аялал хийх гэж байгаа эсэхээс үл хамааран хоол тэжээлийн урхинаас зайлсхийхийн тулд тэжээллэг зууштай байгаарай.




Хүнд байдлаас дэлгэрэнгүй уншина уу

4 хоногийн дотор 11 фунт алдах уу? Шинэ судалгаагаар хурдан турах боломжтой гэжээ



Хүнд байдлаас дэлгэрэнгүй уншина уу

Ногоон смүүти: Жин алдах, хоолны дуршлыг бууруулах гайхалтай Чиа жор



Хүнд байдлаас дэлгэрэнгүй уншина уу

Жин хасах шилдэг 4 шинжээчийн бодисын солилцоог сайжруулах зөвлөмж

Хүнд байдлаас дэлгэрэнгүй уншина уу

Түргэн хоолны дэглэм: Таны мэдэх ёстой 5 баримт

Хүнд байдлаас дэлгэрэнгүй уншина уу

Та жингээ хасахыг хүсч байна уу? Өнөөдөр таны хоолны дэглэмд оруулах 5 супер хүнс