Үндсэн >> Эрүүл Мэнд >> CrossFit Girls WOD: Эмэгтэйчүүдийн нэрээр нэрлэсэн дасгалуудтай танилцана уу

CrossFit Girls WOD: Эмэгтэйчүүдийн нэрээр нэрлэсэн дасгалуудтай танилцана уу

crossFit охид WOD эрхий хуруу

Өдөр бүр CrossFit улс орон даяар хайрцаг (биеийн тамирын заал), хүмүүс тэр өдөр ямар дасгал хийхээ мэдэхгүй ч орж ирдэг. Өдөр бүр өөр дасгал хийдэг бөгөөд 'WOD' нь CrossFit -ийн албан ёсны цуврал дасгалууд эсвэл биеийн тамирын зааланд дасгалжуулагчийн хийсэн дасгал байж болно.

Benchmark дасгал гэж нэрлэгддэг анхны дасгалууд нь бүгд эмэгтэйчүүдийн нэр юм. Тийм ч учраас тэднийг 'охид' гэж нэрлэдэг.

CrossFit дасгалыг яагаад охидын нэрээр нэрлэсэн бэ?

CrossFit -ийг үүсгэн байгуулагч Грег Глассман гэж мэдээлсэн байна : Таныг нуруун дээрээ хэвтүүлж, тэнгэр ширтэж, ямар там болсныг охины нэрээр нэрлэвэл ямар ч дасгал хийдэг.