Үндсэн >> Эрүүл Мэнд >> Мастерын хоолны дэглэм: Таны мэдэх ёстой 5 хурдан баримт

Мастерын хоолны дэглэм: Таны мэдэх ёстой 5 хурдан баримт

нимбэгний хоолны дэглэм

Мастер цэвэрлэгээг Lemonade Diet, Lemon Detox Diet, Lemon Cleanse, Maple Syrup Diet гэж нэрлэдэг.

Мастер цэвэрлэгээ гэж юу вэ?

агч сироп цэвэрлэх

Мастер цэвэрлэгч буюу нимбэгний хоолны дэглэм бол шингэн хоолны дэглэм бөгөөд та 10 хоногийн турш ердөө 3 зүйл л уудаг. Та агч сироп, кайен чинжүү, нимбэгний шүүсээр хийсэн цай, давстай ус, нимбэгний ундаа ууна.

Мастер цэвэрлэгээ хэрхэн эхэлсэн бэ?

Мастер цэвэрлэгч

Энэ бүхэн Стэнли Берроузын номноос эхэлсэн юм. Мастер цэвэрлэгч , нь 1941 онд хэвлэгдсэн. Тэр анх энэ дэглэмийг шархыг эмчлэх , гэхдээ эцэст нь жингээ хасах, бусад өвчнийг эмчлэх хөтөлбөр болгон ашигласан. Берроузын анхны текст нь өнөөгийн шинэ хоргүйжүүлэх хоолны дэглэмтэй маш адилхан сонсогдож байна: Мастер Цэвэрлэгээний гол зорилго нь мах, сүүн бүтээгдэхүүн, антибиотик, пестицид, эрүүл бус хоол хүнс гэх мэт биед хуримтлагдсан хорт бодисыг цэвэрлэх явдал юм. уух

Мастер Цэвэрлэгээний орчин үеийн өмгөөлөгч Питер Гликман өөрийн номоор анхны хоолны дэглэмээ өргөжүүлжээ. 10 хоногийн дотор жингээ хасаж, илүү их энерги авч, илүү аз жаргалтай байгаарай , ба түүний вэбсайт .

Мастер цэвэрлэгээ 2008 онд Beyonce -ийг ашиглан 20 кг жин хасахад маш их ашиг тустай байсан тухайгаа хуваалцсанаар цахим ертөнцөд тархжээ.

Мастер цэвэрлэгээнд жингээ хасах уу?

мастер шүүс цэвэрлэх

Тийм ээ, та тэгэх болно. Энэ нь үндсэндээ хурдан шүүс бөгөөд та өдөрт 650-1200 калори илчлэг авах болно. Энэ бол бүдүүн гэдэсний цэвэрлэгээний бүрэлдэхүүн хэсэг бүхий илчлэг багатай хоолны дэглэм юм. Эдгээр хоёр хүчин зүйлийн ачаар та усны жин болон жинхэнэ жингээ алдах магадлалтай. Гэхдээ хоолны дэглэм барьж байхдаа уураг, өөх тос болон бусад чухал тэжээл, эрдэс бодисыг иддэггүй тул чухал булчингаа алдахаас болгоомжлох хэрэгтэй гэдгийг шүүмжлэгчид онцолж байна.

Та үүнийг туршиж үзэх ёстой юу?

нимбэгний хоргүйжүүлэх хоолны дэглэм

Эмнэлгийнхэн энэ хоолны дэглэмийг дэмждэггүй ч ихэнх эмч нар a шүүс хурдан эсвэл хоргүйжүүлэх ажлыг ноцтой хохирол учруулахгүйгээр хэд хоногийн турш хийж болно. Мастер цэвэрлэгээ 10 хоног байдаг тул олон эрдэмтэн, эмч нарын аюулгүй гэж үздэг зүйлийн дээд талд ордог. Берроуз хэлэхдээ та дэглэмийг 40 хүртэл хоног дагаж мөрдөх боломжтой гэж хэлсэн боловч бараг бүх хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, эмч нар үүнийг хийхийг зөвлөдөггүй.

Гликман шинэ хоолны дэглэм эсвэл амьдралын хэв маягт шилжиж буй хүмүүст Мастер цэвэрлэгээ хийхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, зарим хүмүүс түүхий хүнсний хоолны дэглэмийг эхлэхээс өмнө амтыг нь сэргээх зорилгоор ашигладаг. Бусад жүүс цэвэрлэхийн нэгэн адил зарим хүмүүс эрүүл бус хүслийг даван туулах эерэг туршлагатай гэж мэдээлдэг.

Эрүүл амьдралын хэв маягийг эхлүүлэхээс гадна Гликман Мастер Цэвэрлэгээ хийх эерэг үр дүн нь эрүүл мэнд, турах, хордлого тайлах, илүү их энерги авах явдал юм.

Хэрэв та харамсахаас илүү аюулгүй байхыг хүсч байвал хоолны дэглэмийг өөрчилж, ашиг тусыг нь харах боломжтой болно. Супермодель Хайди Клум хуваалцсан Тэр 5 хоногийн турш хоолны дэглэм барьж байгаад баяртай байсан боловч сүүлийн 5 хоногт авокадо, өндөг гэх мэт эрүүл хоол хүнсийг нэмж оруулав.

Хэрэв та мастер цэвэрлэгчийг туршиж үзэхийг хүсч байвал дараахь зүйлийг хий.

Мастер цэвэрлэх хэрэгсэл

1. Өдөр бүр давстай усаар зайлж эхэл.

Давстай усыг хэрхэн яаж угаах вэ:
2 TSP иоджуулаагүй далайн давсыг нэг литр бүлээн усанд хийнэ.
Квартыг бүхэлд нь хоосон ходоод дээр ууна.

Энэ нь таныг угаалгын өрөөнд ороход хүргэж байгаа тул нэг өрөөнд ойрхон байгаарай. Бага зэрэг тэсрэх аюултай бол давс бага хэрэглээрэй.

2. Өдрийн турш Master Cleanse нимбэгний ундаанаас дор хаяж 6 шил ууна.

Энэхүү хоолны дэглэмийн мэргэжилтнүүд хурдан жингээ хасах гэж байгаа бол ердөө 6 шил уухыг зөвлөж байна. Гэхдээ хэрэв та маш идэвхтэй байгаа бол биеийн жин дунджаас хамаагүй илүү байвал эсвэл бүх биеийн хордлого тайлах нь таны зорилго бол илүү их уух хэрэгтэй.

Мастерыг нимбэгний ундаа хэрхэн яаж цэвэрлэх вэ:
2 TBSP органик шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс
2 TBSP органик агч сироп
1/10 халбага органик кайен чинжүү
10 унц халуун ус

3. Орой болгон нэг ууна ургамлын гаралтай тайвшруулах цай .

10 хоногийн турш та зөвхөн давстай усаар угаах, нимбэгний ундаа, ургамлын гаралтай тайвшруулах цай уухыг зөвшөөрнө. Та хатуу хоол идэж чадахгүй, архи ууж чадахгүй.

10 хоногийн дараа та хоол хүнсийг аажмаар нэмж болно, гэхдээ эхлээд цөөн хэдийг нэмж болно. Шүүс, шөлөөр эхэлж, дараа нь түүхий жимс, хүнсний ногоо руу шилжээрэй. Үүний дараа махыг маш бага идэж, цагаан идээгүй байхыг төлөвлөгөөнд тусгасан болно.