Үндсэн >> Wellness >> Ямар температурыг халууралт гэж үздэг вэ?

Ямар температурыг халууралт гэж үздэг вэ?

Ямар температурыг халууралт гэж үздэг вэ?Wellness

Ихэнх сургууль, ажлын байрны өвчний чөлөө олгох зааврыг үзээд, халуурах талаар лавлагаа олох нь гарцаагүй. Биеийн температурыг хэвийн хэмжээнээс өндөр байлгах талаар ерөнхий санал нэг байна. Гэхдээ яагаад?

Эцсийн эцэст халуурах нь өвчин биш юм. Энэ бол үзүүлэлт юм. Ихэнх тохиолдолд өндөр температур нь вирус, бактерийн халдвартай тэмцэх, гэмтэл эсвэл бусад өвчний хариу урвал үзүүлэх бие махбодийн арга юм. Хүн бүрийн бие арай өөр хэвийн температурт ажилладаг боловч Фаренгейтийн дундаж нь 98.6 градус бөгөөд 100.9 F (эсвэл хүүхдийн 100.4 F) -ээс дээш температур нь халууралтыг үүсгэдэг.



Халуурах нь таагүй байж магадгүй (тэр ч байтугай бага зэрэг санаа зовдог) боловч энэ нь угаасаа муу биш юм. Үүний оронд энэ нь бие махбодийн байгалийн хариу үйлдэл бөгөөд дархлааны систем тулаанд бэлдэж байгаагийн шинж тэмдэг юм. Өндөр температур дархлааны эсүүдийг хурдан хөдөлгөхөд туслах Тиймээс ихэнх тохиолдолд халууралтыг зогсоох нь зүйтэй юм.



Гэсэн хэдий ч асуултууд хэвээр байна. Мөн халууралтын тархалт нэмэгдэж а коронавирус (КОВИД-19) шинж тэмдэг, хариулт нь урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй чухал болсон. Биеийн температурыг хэмжих хамгийн зөв арга юу вэ? Халууралт хэзээ хэт өндөр байдаг вэ? Та нэгэнд нь яаж ханддаг вэ? Эдгээр хариултууд (ба түүнээс дээш) нь богино гүйлгэх зайтай байна.

Температураа хэрхэн хэмжих вэ

Халуурах нийтлэг шинж тэмдгүүд илрэх нь ихэвчлэн эцэг эхчүүд, эмч нар болон өвчтэй өдөр хайж буй хэн бүхнийг термометрээ халаахад хүргэдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь зүгээр л халуу оргихоос хэтрэхгүй. Халууралтыг ихэвчлэн хөлрөх, даарах, өвдөх, сулрах, хоолны дуршил буурах, гүйлгэх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг. Олон хэмжих арга байдаг. Энд цөөн хэдэн байна:



  • Амны хөндийн температур: Хэлний доор дижитал термометрийн үзүүрийг байрлуулж, температурын заалт дууссан болохыг харуулах дуут дохиог хүлээнэ үү. Энэ бол гэрийн нөхцөлд хамгийн түгээмэл арга боловч хэмжилтийг чих, шулуун гэдэсний температураас ихэвчлэн нэг градусаар бууруулдаг.
  • Чихний (тимпаник) температур: Чихний термометр нь айл өрхүүдэд түгээмэл байдаггүй боловч температурыг илүү нарийвчлалтай хэмжих чадвартай байдаг. Эдгээр төхөөрөмжүүд нь хэт улаан туяаг ашиглан чихний суваг доторх температурыг хэмждэг. Төгсгөлд нь суваг дээр байрлуулаад дуут дохиог хүлээнэ үү.
  • Шулуун гэдэсний температур: Энэ аргаас зайлсхийх нь амархан, гэхдээ энэ нь үнэндээ хамгийн зөв юм (ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд зориулсан). Үүнд вазелинаар бүрхэгдсэн дижитал термометрийг температурыг бүртгэх хүртэл анус руу хагас инч орчим оруулахыг хэлнэ. Тодорхой шулуун гэдэсний термометр байдаг боловч ихэнхдээ стандарт дижитал нь зүгээр байх болно.
  • Дух (түр зуурын) температур: Духны термометрүүд нь түр зуурын артерийн температурыг хэмждэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь ихэвчлэн илүү үнэтэй бөгөөд тийм ч нарийвчлалтай байдаггүй. Тэд ихэвчлэн чих, шулуун гэдэсний температураас хагас градусаар бага бүртгүүлдэг.
  • Суга (суганы) температур: Энэ нь хамгийн бага инвазив арга байж болох ч хамгийн бага нарийвчлалтай арга юм. Энэ нь тимпаник эсвэл шулуун гэдэсний температураас хоёр градусаар бага байж болно.

Биеийн хэвийн температур гэж юу вэ?

Биеийн хэвийн температур Фаренгейтийн 98.6 градус буюу Цельсийн 37 градус байна. Наад зах нь энэ бол уламжлалт хариулт юм. Гэсэн хэдий ч өнгөрсөн зууны туршид хийсэн судалгаагаар орчин үеийн хүмүүс үнэндээ байгааг олж мэдсэн 97.5 F-д ойртох . Мэдээжийн хэрэг, энэ нь дундаж үзүүлэлт бөгөөд тухайн хүний ​​хэвийн температур нь Фаренгейтийн 97-199 градусын хооронд хэлбэлздэг.

Биеийн температурын талаар хэд хэдэн чухал зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Эхнийх нь хүний ​​температур өдрийн турш өөрчлөгдөж, дараахь хүчин зүйлүүдэд дунд зэрэг нөлөөлж болно гэсэн үг юм.

  • Хүчтэй дасгал
  • Стресс
  • Тамхи татах
  • Хоол
  • Өдрийн цаг (биеийн температур өглөө эрт хамгийн бага байдаг)

Зарим өвдөлт намдаах эмүүд нь биеийн температурыг бууруулж, ялангуяа Advil ( ибупрофен ), Алеве ( напроксен ), ба Тиленол (ацетаминофен).



Биеийн температур хэрхэн, хаанаас авсанаас хамаарч өөр өөр байж болохыг санаарай. Шулуун гэдэсний болон чихний температур нь ам, суга температураас өндөр (мөн илүү нарийвчлалтай) байдаг.

ХОЛБООТОЙ: Advil-ийн тухай | Aleve тухай | Тайленолын тухай

Жороор бичсэн купон аваарай



Халууралтын температурын график

Халуурах нь ердөө л 99 ° -аас их зүйл гэж бодох нь амархан байдаг, гэхдээ биеийн температурын хэмжээ үүнээс илүү нарийн байдаг. Дөрвөн түвшин байдаг: гипотерми, хэвийн, халуурах / гипертерми, гиперпирекси.

  • Гипотерми биеийн дулаан нь биеэс үүсч чадахаас хурдан тархаж, аюултай температур буурахад хүргэдэг.
  • Хэвийн хүрээ (97-ээс 99 F) нь тухайн хүн болон түүний үйл ажиллагаанаас хамаарна.
  • Гипертерми Энэ нь бага зэргийн халууралт бөгөөд энэ нь бага зэргийн халдварт өвчин, мансууруулах бодисын сөрөг урвал юм.
  • Гиперпирекс Энэ нь хамаагүй өндөр температур бөгөөд тархинд цус алдах, сепсис эсвэл ноцтой халдварын үр дүнд үүсдэг.

Нас ахих тусам бидний биеийн температур аажмаар нэмэгддэг тул халууралт нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн хувьд өөр өөр үзүүлэлттэй байдаг.



Хүүхдүүдийн биеийн температурын хүснэгт

Цельсийн Фаренгейт
Гипотерми <35.0° <95.0°
Хэвийн 35.8 ° - 37.5 ° 96.4 ° - 99.5 °
Гипертерми (бага зэрэг халуурах) > 38.0 ° > 100.4 °
Гиперпирекс (өндөр халууралт) > 40.0 ° > 104.0 °

Насанд хүрэгчдийн биеийн температурын хүснэгт

Цельсийн Фаренгейт
Гипотерми <35.0° <95.0°
Хэвийн 36.5 ° - 37.5 ° 97.7 ° - 99.5 °
Гипертерми (бага зэрэг халуурах) > 38.3 ° > 100.9 °
Гиперпирекс (өндөр халууралт) > 41.5 ° > 106.7 °

Тэмдэглэл: Эдгээр диаграммууд нь шулуун гэдэсний температурыг тусгасан бөгөөд энэ нь ихэвчлэн ам, суганы температураас нэг градус (Фаренгейт) өндөр байдаг.

Бага зэргийн халууралт нь халдвартай тэмцэх зайлшгүй шаардлагатай функц байж болно. Гэхдээ энэ нь тодорхой босгыг давсны дараа хүнд үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Гиперпирекси нь ихэвчлэн ноцтой асуудал байгааг илтгэдэг тул эмнэлгийн яаралтай тусламж шаарддаг. Хэрэв үүнийг хянахгүй бол хэт өндөр температур тархинд байнгын гэмтэл учруулж улмаар үхэлд хүргэж болзошгүй юм.



Байнгын бөөлжих, толгой өвдөх, төөрөлдөх зэрэг хүнд шинж тэмдгүүд нь эмнэлгийн тусламж шаарддаг.Гурав хоногоос удаан үргэлжилсэн халууралтыг эмнэлгийн мэргэжилтэн мөн үнэлэх ёстой.

Хүүхдийн температур 102 F хүрч нэг өдрийн дотор буурахгүй бол эмчид хандах цаг болжээ. Хэрэв тэр халууралт нь тогтмол бус амьсгал, толгой өвдөх, арьсны тууралт, бөөлжих, хүчтэй гүйлгэх, хүзүү хөших, шээхэд хүндрэлтэй, эсвэл халууралт , яаралтай тусламжийн эмийг хайх Энэ босго нь 3 сараас доош нярайд 100.4 F, 6-12 сартай нярайд 102 F байна.



Халууралт нь бас хамгийн түгээмэл тохиолддог өвчин юм Ковид19 шинж тэмдэг . Халуурсан, хуурай ханиалгасан, амьсгалахад хүндрэлтэй хүн заавал байх ёстой шинжилгээнд хамрагдах коронавирусын хувьд аль болох богино хугацаанд.

Халууралтыг хэрхэн яаж салгах вэ

Ихэнх тохиолдолд халууралт нь ямар нэгэн хор хөнөөл учруулахгүйгээр гарч ирдэг. Эдгээр нь бие махбодид халдварын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг тул бага түвшний (102 F-ээс доош) халууралтыг хэвийн байлгах нь зүйтэй. Ихэнх тохиолдолд халууралт нэгээс гурван өдөр л үргэлжилдэг. Гэхдээ энэ нь өсч, эвгүй байдалд хүргэж эхэлбэл арга хэмжээ авах цаг нь болсон байж магадгүй юм.

Халуурах нь хөлрөлтийг өдөөж болзошгүй тул чийгшүүлэхгүй байх нь нэн чухал юм. Хүйтэн ус уух нь өндөр температурыг үргэлж бууруулдаггүй боловч шинж тэмдэг, таагүй байдлыг багасгахад тусалдаг. Жоргүй эмээр эмчлэх дуртай ибупрофен (Advil) ба ацетаминофен (Tylenol) ихэвчлэн халууралтыг бууруулахад үр дүнтэй байдаг.

ХОЛБООТОЙ: Хүүхдэд хамгийн сайн өвдөлт намдаах эсвэл халууралтыг бууруулах эм юу вэ?

Амрах нь мөн адил амин чухал юм. Бие махбодийг эрүүлжүүлэх нь халууралт үүсгэж болзошгүй аливаа халдварын эсрэг тэмцэхэд маш их нэмэр болдог. Хөнгөн, агаартай хувцас өмсөж, бүлээн усанд орох нь бие махбодийг дажгүй, тохь тухтай байлгахад тусалдаг. Мөсөн ванн нь халууралтыг илүү сайн даван туулах юм шиг санагдаж болох ч энэ нь тийм биш юм. Мөсөн ванн нь чичрэх шалтгаан болдог бөгөөд ингэснээр биеийн температур, ялангуяа хүүхдүүдийн биеийн температур нэмэгдэх болно.

Халууралтын үндсэн шалтгааныг оношлох, эмчлэх талаар мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөө авахаар эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч дээр очих нь үнэхээр баталгаатай арга юм.