Ханиад хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Эрүүл мэндийн боловсрол

Хэрэв та хамар битүүрч, хамар гоожиж, халуурч байсан бол ханиад хүрсэн байж болзошгүй. Ханиад нь хамар, хоолойд нөлөөлдөг вирусын халдварын нэг төрөл юм. Ханиадыг сайн шалтгаанаар ингэж нэрлэдэг. АНУ-д жил бүр 2 сая гаруй хүн ханиад хүрнэ. Дархлаа султай хүмүүс, хүүхдүүд ханиад хүрэх нь их байдаг. Тэд хэр удаан үргэлжлэх, тэдний хамгийн сайн эдгэрэх, эмчлэх, эмчид хандах цаг болсныг хэрхэн яаж мэдэх зэрэг нийтлэг хүйтэн баримтуудыг авч үзье.

Ханиад хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Олон янзын вирусууд ханиад хүргэж болзошгүй боловч риновирусууд хамгийн ихээр нөлөөлдөг. Хэн нэгний ханиад хүрэх хугацаа нь эрүүл мэнд, наснаас хамаарна. Ерөнхийдөө ихэнх ханиад хоёр долоо хоногийн дотор өөрөө алга болно. Хүүхэд, ахмад настнууд залуу, дунд насны насанд хүрэгчдээс илүүтэйгээр ханиад хүрдэг.

Насанд хүрэгчдэд ханиад хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Өвчнийг хянах, урьдчилан сэргийлэх төвийн мэдээлснээр ( CDC ), насанд хүрэгчдэд ханиад нь долоо хоногоос 10 хоног үргэлжилдэг. Насанд хүрсэн хүн жилд ойролцоогоор хоёроос гурван удаа ханиад хүрдэг боловч дархлааны тогтолцооны хүчнээс хамаарч их, бага хэмжээгээр өвдөж магадгүй юм. Бага насны хүүхдүүд авах нь цөөнгүй байдаг жилд наймаас 10 ханиад хүрдэг .

Ханиад эрт, оргил, хожуу шинж тэмдгүүд байдаг бөгөөд үүнийг мэдэхэд тустай тул ханиад чинь даамжирч эсвэл муудаж байгааг мэдэх боломжтой.

• Эрт үе шат: Ханиад хүрэх эхний шинж тэмдэг бол хоолой өвдөх, толгой өвдөх, жихүүдэслэх, сулрах, бие өвдөх. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь шинж тэмдгүүд хүндэрч эхлэхээс 1-2 хоногийн өмнө үргэлжилж болно.
• Оргил: Хамар, түгжрэл, ханиалгах, найтаах, бага зэрэг халуурах нь хэд хоногоос бүтэн долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг.
• Хожуу үе: Ядаргаа, ханиалгах, түгжрэх, хамраас ус гоожих нь хүйтний хожуу үеийн шинж тэмдэг болдог.

Хүүхдэд ханиад хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Дархлаа нь микробтой тэмцэхэд хангалттай хүч чадал хуримтлуулаагүй тул хүүхдүүд насанд хүрэгчдээс илүү их ханиад хүрдэг.

• Эрт үе шат: Тунгалаг шингэн, ханиалгах, нойргүйдэх, хоолой өвдөх зэрэг хамар хамар нь ихэвчлэн нэг юмуу хоёр өдөр үргэлжилдэг.
• Оргил: Хүүхдүүд хэд хоногоос долоо хоногоос дээш хугацаанд ханиалгах, бага зэрэг халуурах, даарах, хамар хамар, найтаах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
• Хожуу үе: Ханиалга, түгжрэл, эсвэл шар, ногоон салиа нь ханиадны хожуу үеийн шинж тэмдэг юм. Хүүхдүүд ядаргаагаа мэдэрч, хэт их зэвүүн болж магадгүй юм. Хүйтний сүүлчийн шинж тэмдгүүд нь наймаас 10 хоногийн дараа ханиад хүрдэг.

Хэдийгээр энэ нь ховор боловч ханиад нь хүндрэл үүсгэдэг. Хэрэв таны ханиад 10 хоногоос илүү удаан үргэлжилдэг бол чихний үрэвсэл, синусын халдвар, бронхит, уушгины үрэвсэл гэх мэт өөр зүйл тохиолдож болзошгүй юм. Вирус ба бактерийн халдвар байж болзошгүй эдгээр эмгэгүүд нь эрүүл мэндийн мэргэжилтний эмнэлгийн тусламж шаарддаг.

Хүйтэн сэргээх, эмчлэх

Хэрэв та ханиадыгаа хэрхэн эмчлэхийг мэддэг бол хурдан арилгахад тусалж чадна. Ханиадыг эмгүйгээр эмчлэх гэрийн эмчилгээний зарим аргыг энд оруулав.

1. Шингэн хэвээр байгаарай. Их хэмжээний шингэн уух нь шингэн алдалтаас сэргийлж, синусын түгжрэлийг тайлахад тусална. Ус, зөгийн бал, нимбэгний цай, ясны шөл, жүүс зэрэг нь чийгшүүлэхэд тохиромжтой сонголт юм.
2. Чийгшүүлэгч ашиглана уу. Ханиад хүрч байхдаа чийгшүүлэгч ажиллуулах нь амьсгалын замыг чийгшүүлж, хоолой өвдөх, ханиалгахад тусална.
3. Хангалттай амраарай. Хангалттай унтаж амрах нь биеийг эрүүлжүүлэхэд тусална. Хэт их ачаалал, хүнд дасгал хөдөлгөөн нь ханиад хүрэх үед дархлааны системд нэмэлт стресс үүсгэдэг.
4. Нети савыг ашигла. Нети савыг зөв бөгөөд аюулгүй хэрэглэвэл хамар битүүрч, түгжрэл арилах болно. Хүнс ба эмийн захиргаа (FDA) нь аюулгүй ажиллагааны туршлагыг тодорхойлсон болно энд .
5. Давстай усаар угаана. Давстай усны угаалга нь хамрын дараахь дуслын улмаас үүссэн маажиг хоолойг арилгаж өгдөг.
6. Эрүүл хоол хүнс идээрэй. Ханиад хүрч байхдаа үрэвслийн эсрэг хоол идэх нь дархлаа сайжруулахад тустай. Навчит ногоон, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ясны шөл, хулд зэрэг нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй хоол хүнс өвчтэй байхдаа идэх нь маш сайн байх болно.
7. Эхинацеяг аваарай. Herbal Echinacea нь нийтлэг ханиад хүрэх хугацааг нэг өдөр хүртэл бууруулж, ханиад хүрэх магадлалыг бууруулдаг. талаас илүү . Эхинацея нь ихэнх эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрт байдаг.
8. Витамин С ууна. Зарим нь судалгаа витамин С нь ханиадны шинж тэмдгийн хугацааг богиносгож чаддаг болохыг харуулж байна. Дархлаагаа сайжруулахын тулд С аминдэмээр баялаг хоол хүнс эсвэл нэмэлт тэжээл уу.

Хэрэв танд өөрийгөө эмчлэх өвчний шинж тэмдгүүдээс ангижрахгүй байгаа бол жороор олгодоггүй (OTC) хүйтэн эм тус болно. Ханиадыг эмчлэхэд хамгийн үр дүнтэй байдаг хамгийн түгээмэл ханиадны зарим эмийг энд оруулав.

• Өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй дуртай ибупрофен болон ацетаминофен (Тиленол) нь ханиад хүрэх шинж тэмдэг илэрч, халууралтыг бууруулахад тусалдаг. Тэмдэглэл: Аспиринтай хүүхдүүдийн вирусын халдварыг эмчлэхэд Reye-ийн синдром хэмээх ховор тохиолддог гаж нөлөө илэрч болно.
• Антигистаминууд хамар хамарыг зогсооход тусалдаг харшлын эмүүдийн нэг юм. Хуучин антигистаминууд ( хлорфенирамин болон бромфенирамин ) байж болно илүү үр дүнтэй гэх мэт шинэ антигистаминуудаас хүйтэн шинж тэмдгүүдийн хувьд Аллегра эсвэл Кларитин . Тэмдэглэл: Нойрмоглох нь эхний үеийн антигистаминуудын гол гаж нөлөө юм.
• Шингэн арилгах, цэр хөөх эм Судафед ба Mucinex хамар, цээжний түгжрэлийг арилгах эм юм.
• Ханиалгах эм дуртай Робитуссин ханиалгыг дарахад тусалдаг бөгөөд шөнийн цагаар унтахад хялбар болно.
• Шилдэг мөн ханиалгах дусал нь хоолойны өвдөлтийг намдаах эсвэл ханиалгыг дарахад тусалдаг.
• Хамрын шүрших хамрын түгжрэл, чихмэл шинж тэмдгийг арилгах зорилгоор лангуун дээр байдаг. Шөнийн цагаар амьсгалах, унтах нь хэцүү байдаг нь олон ханиадтай хүмүүст тохиолддог асуудал бөгөөд хамрын давстай шүрших нь үүнийг хөнгөвчлөх болно.

ХОЛБООТОЙ: Ханиалгах хамгийн сайн эм

Эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчдэд ханиад хүрэх үед хэзээ хандах вэ

Ихэнх нийтлэг ханиад өөрөө аяндаа шийдэгддэг ч заримдаа эмнэлгийн тусламж шаарддаг. Хэрэв та өндөр халуурч байгаа бол амьсгал давчдах, амьсгаадах, өдөржингөө ногоон [цэр] өсгөх - та эмчид хандах хэрэгтэй гэж Оверлея дахь Мерси хувийн эмч нарын өрхийн анагаах ухааны эмч, анагаах ухааны доктор Сюзан Бессер хэлэв. Хэрэв танд асуулт, санаа зовох зүйл байвал эмч рүүгээ залгаж тэдэнтэй ярилцаарай. Заримдаа тусламж нь зөвхөн зөвлөгөө өгдөг (бүх зүйл эмчийн заавраар авах шаардлагагүй) ч гэсэн бид туслахаар ирлээ.

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл эрүүл мэндийн эмчид хандах нь дээр. Хэрэв танд ханиад хүрсэн, өвчний суурь өвчин байгаа бол анхан шатны тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ уулзах нь зүйтэй болов уу. Ховор тохиолдолд, хүйтэн вирусууд хүргэж болзошгүй юм амьсгалын дээд замын хоёрдогч халдвар синус эсвэл дунд чихний үрэвсэл гэх мэт. Синусын өвдөлт, булчирхай хавагнах, салиа үүсгэдэг ханиалга дагалдсан ханиад нь эмнэлгийн тусламж шаардлагатай хоёрдогч халдварыг илтгэж болно.

Энэхүү дэлхийн цар тахлын үед нийтлэг ханиадны шинж тэмдэг, томуугийн шинж тэмдэг, өвчний ялгааг мэдэх нь чухал юм Ковид19 шинж тэмдэг . Хэрэв танд амьсгал давчдах, ядарч сульдах, хоолны дуршил буурах, ханиалгах, халуурах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрвэл эмчтэйгээ холбоо барьж, коронавирусын шинжилгээнд хамрагдах . Өвчтэй хүмүүстэй ойр дотно харьцахаас зайлсхийх, маск зүүх, гар ариутгагч хэрэглэх нь ханиадны вирус эсвэл COVID-19-т өртөх магадлалыг бууруулах сайн арга юм.