Сэтгэцийн эрүүл мэндийн судалгаа 2020 он
МэдээСэтгэцийн эрүүл мэнд нь ерөнхий эрүүл мэндийн салшгүй хэсэг тул АНУ жил бүр бүтэн сараа зориулдаг. 5-р сар бол Сэтгэцийн эрүүл мэндийг сурталчлах үндэсний сар юм. Үүнийг эхлүүлсэн Сэтгэцийн эрүүл мэнд Америк (MHA) нь 1949 онд байгуулагдсан бөгөөд энэ жил сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах практик арга хэрэгсэл, ялангуяа коронавирусын цар тахлын үед анхаарлаа хандуулж байна. Америкчууд COVID-19 өвчний дэгдэлтэд сэтгэлзүйн хувьд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг харуулсан SingleCare-ийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн судалгааны үр дүнг авч үзье.
Бидний олж мэдсэн зүйлийн тойм:
Цартахал нь хүмүүсийн сэтгэцийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгохын тулд SingleCare 1000 гаруй хүнээс санал асуулга авчээ. Хамгийн ил тод үр дүнгүүд энд байна.
- Судалгаанд оролцогчдын 59% нь COVID-19 нь тэдний сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлсөн гэж хариулжээ
- 48% нь хорио цээр / хоргодох газар нь тэдний сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлсөн гэж санаа зовж байна
- Цартахлын улмаас 36% нь жин нэмсэн байна
- Судалгаанд хамрагдагсдын 32% нь сэтгэцийн эрүүл мэндийнхээ төлөө эмчилгээ хийлгэж, эм уусан гэж хариулжээ
- 33% нь эмчилгээ / эмчийн үзлэгийн зардал нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээнд хамгийн том саад болж байна гэж үздэг
- 58% нь эмчилгээ эсвэл эмээ авч чадахгүй байх вий гэж санаа зовж байна
59% нь COVID-19 нь тэдний сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлсөн гэж хариулжээ
Судалгаанд оролцогчдын бараг 10 хүн тутмын 6 нь тэдний сэтгэцийн эрүүл мэндэд COVID-19 нөлөөлсөн гэж үздэг. Хүмүүсийн ердөө 20% нь өөрсдийгөө мэдэрдэггүй гэж хариулсан бол ихэнх нь өөрсдийгөө нэг талаар өөрөөр мэдэрдэг гэж хариулжээ.
- Оролцогчдын 29% нь ганцаардаж байгаагаа мэдэгдлээ
- 35% нь сэтгэлээр унасан гэж мэдээлсэн байна
- 37% нь өөрсдийгөө тусгаарлагдсан гэж боддог
- 48% нь сэтгэл түгшсэн гэж хариулжээ
- 49% нь стресст орсон гэж хариулжээ
Эдгээр үр дүн нь COVID-19 сэтгэцийн эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж байгаа талаархи үндэсний мэдээлэлтэй тохирч байна. Өвчнийг хянах, урьдчилан сэргийлэх төвүүд ( CDC COVID-19-ийн хамгийн нийтлэг хариу үйлдэл нь стресст өртөх, гэм буруутай болох, нийгмээс тусгаарлагдах, өөрийгөө эсвэл хайртай хүмүүсээ вирусээс хамгаалах явдал юм.
Хэдийгээр та COVID-19-ийг аваагүй ч гэсэн энэ нь таны сэтгэцийн эрүүл мэнд, амьдралын чанарт нөлөөлж болзошгүй юм. Энэхүү дэлхийн цар тахал хүмүүсийн сэтгэхүй, сэтгэхүйг өөрчилж байгаа нь эргэлзээгүй юм.
48% нь коронавирусын тусгаарлалт нь тэдний сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлсөн гэж санаа зовдог
Нийгмийн тусгаарлалтын сэтгэцийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг сэтгэл судлаачид олон арван жилийн турш судалж ирсэн. Нийгмийн тусгаарлалт нь хүний хувьд эрүүл биш гэдэг нь тодорхой бөгөөд COVID-19 дэлхийн сая сая хүмүүсийг тусгаарлагдмал байдалд оруулснаар үр дагавар гарах нь дамжиггүй.
Судалгаанд хамрагдагсдын 29 хувь нь ганцаардаж байгаа нь эрт нас барах эрсдэл нэмэгдэж байгаатай холбоотой гэсэн байна. 2015 онд, нэг судалгаа Нийгмээс тусгаарлагдсанаар эрүүл мэндийн эрсдэлийг архи, согтууруулах ундааны хэрэглээтэй холбоотой эсвэл өдөрт 15 ширхэг тамхи татдагтай адил хэмжээгээр нэмэгдүүлж болохыг тогтоожээ. Нийгмийн тусгаарлалт нь АНУ-ын оршин суугчдын дөрөвний нэгд илүү их нөлөө үзүүлж болзошгүй юм ганцаараа амьдрах .
36% нь COVID-19-ийн үр дүнд жин нэмэгдсэн байна
Биеийн оюун санааны холболтыг бас ярилцах нь зүйтэй. Судалгаанд оролцогчдын бараг тэн хагас нь коронавирусын тусгаарлалт нь тэдний сэтгэцийн эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж байгаад санаа зовж байгаа бол энэ нь тэдний биеийн эрүүл мэндэд ч нөлөөлж болзошгүй юм. The стрессийн даавар кортизол нь оюун санаанд сөргөөр нөлөөлдөг болон бие. Кортизолын хэлбэлзэл нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралаас гадна цусан дахь сахарын хэмжээ, үрэвсэл, ой санамж, бодисын солилцоонд нөлөөлдөг.
Бидний сэтгэцийн эрүүл мэндийн судалгааны мэдээллээр жин нэмэгдэх нь коронавирусын цар тахлын үр дүн юм. Судалгаанд оролцогчдын 36 хувь нь цар тахлын үеэр жин нэмсэн гэж хариулжээ. Дээр дурдсанчлан биеийн тамирын заал, гадаа амрах газрууд хаалттай эсвэл кортизол нь бодисын солилцоонд нөлөөлж болзошгүй юм. Илүүдэл түгшүүр, стрессийн түвшинтэй харьцуулахад жин нэмэгдэх нь судалгаанд оролцогчдын жагсаасан цартахлын хамгийн түгээмэл шинж тэмдэгүүдийн гуравдугаарт орсон байв.
Энэ үед Америкчууд оролцож буй биеийн тамирын дасгалуудын ялгаа нь жин нэмэхэд нөлөөлж болзошгүй юм. Цартахлын өмнөх үеийнхээс гадуур алхаж, дасгал хийж, хангалттай унтаж байсан гэж цөөхөн хүн мэдээлсэн. Илүү олон хүмүүс телевиз, кино үзэж, утасны дуудлага, видео чатаар дамжуулан нийгэмшихийг хичээдэг. Судалгаанд хамрагдагсдынхаа коронавирусын дэгдэлт эхлэхээс өмнө болон түүний үеэр сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах зорилгоор ашигласан мэдээллүүдийг дор дурдав.
| Сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах үйл ажиллагаа | ||
|---|---|---|
| Үйл ажиллагаа | Цартахлын өмнө | Цартахлын үед |
| Гадаа алхаж байна | 59% | 48% |
| ТВ / кино үзэх | 55% | 53% |
| Дасгал хийх | Дөрөв. Таван% | 38% |
| Хоол хийх | 36% | 36% |
| Унших | 36% | 33% |
| Хангалттай унтаж байна | 32% | 24% |
| Залбирал | 25% | 2. 3% |
| DIY / гар урлал | 25% | хорин нэг% |
| Дуудлага / видео чат | 25% | 33% |
| Ганцаараа цагийг өнгөрөөх | 24% | хорин% |
Судалгаанд хамрагдагсдын 32% нь сэтгэцийн эрүүл мэндийнхээ төлөө эмчилгээ хийлгэж, эм уусан гэж хариулжээ
Хэрэв та коронавирусын тахал болон бусад зүйлээс болж сэтгэцийн эрүүл мэндэд чинь өөрчлөлт орж байгаа бол танд илүү сайн мэдрэх эмчилгээ, эм бэлдмэл байдаг. Эм уух эсвэл ямар нэгэн эмчилгээ эхлэхээс өмнө эмч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцах нь хамгийн сайн арга боловч энд хамгийн түгээмэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмчилгээний аргуудыг орууллаа.
Цахилгаан эмчилгээ
Цахилгаан эмчилгээ гэдэг нь утсаар болон видео дуудлагаар хийсэн зөвлөгөө өгөх уулзалт юм. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн ач холбогдол дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийн зэрэгцээ хүмүүс өөрсдийн байшингийн аюулгүй байдал, тохь тухыг хангахад шаардлагатай тусламжийг авах боломжийг олгодог тул энэ цар тахлын үед энэ нь ялангуяа хамаатай юм.
Нэмэлт ба өөр анагаах ухаан (CAM)
CAM нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлыг байгалийн эмчилгээ, өөрийгөө эмчлэх аргуудаар эмчилдэг. Дараахь зүйлсийн аль нэг эсвэл хэд нь үр дүнд хүрээгүйгээс хойш эмийг хамгийн сүүлчийн арга гэж үздэг.
- Бясалгал
- Иог
- Дасгал
- Нэмэлт
- Дэмжлэгийн бүлгүүд
- Хоолны дэглэмийн өөрчлөлт
Эмийн эмчилгээ
Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчдийн сэтгэцийн эрүүл мэндтэйгээ тэмцэж буй хүмүүст туслах олон тооны эм байдаг. Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй ярилцаж болох зарим эмийн жорыг энд оруулав.
- Антидепрессантууд
- Сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг эмүүд
- Сэтгэлийн тогтворжуулагч
ХОЛБООТОЙ: Сэтгэл түгших, сэтгэлийн хямралыг эмчлэх эмүүд
33% нь эмчилгээ / эмчийн үзлэгийн зардал нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд хамгийн том саад болж байна гэж үздэг
Арван дөрвөн хувь нь тохирох эмчийг олох нь тусламж авахад саад болж байна гэж боддог бөгөөд 15% нь сэтгэцийн эрүүл мэндийг тойрсон гутаан доромжлол байдаг гэж хүмүүс шаардлагатай үед тусламж эрэлхийлэхэд саад болдог гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч судалгаанд оролцогчдын гуравны нэг нь үнийг сэтгэцийн эрүүл мэндэд үзүүлэх хамгийн том саад тотгор гэж үздэг.
АНУ-д эрүүл мэндийн үйлчилгээ үнэтэй байж болох нь эргэлзээгүй. АНУ-д нэг цагийн зөвлөгөө өгөх нь хаанаас ч хамаагүй үнэтэй байдаг 50-300 доллар цаг тутамд. Зарим даатгалын төлөвлөгөө нь эмчилгээний зардлыг нөхөх боловч зарим нь төлдөггүй бөгөөд олон хүмүүс ийм төрлийн тарифыг авах боломжгүй байдаг.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалд зориулсан эм нь үнэтэй байж болох ч ийм компаниуд байдагSingleCareэмийн жороор хөнгөлөлт үзүүлдэг. Хэдийгээр эмчилгээ, эмчийн үзлэг, эм тариа нь өртөг өндөртэй байдаг ч энэ нь хэн нэгэнд шаардлагатай бол тусламж эрэлхийлэхээс зайлсхийх ёсгүй.
58% нь эмчилгээ эсвэл эмээ авч чадахгүй байх вий гэж санаа зовж байна
Зардал нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмчилгээ, эмийн талаархи хүмүүст хамаатай юм. Судалгаанд оролцогчдын 35 хувь нь мөнгө хэмнэх зорилгоор эм тариа, 43 хувь нь мөнгөө хэмнэх зорилгоор эмчилгээний томилгоог орхисон байна.
Эмийг дагаж мөрдөх нь үргэлж чухал байдаг боловч сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүсийн хувьд үүнээс ч илүү чухал байдаг. Эмийг алгасах нь өвчний шинж тэмдгийг улам дордуулж болзошгүй бөгөөд эмийг гэнэт зогсоох нь ноцтой гаж нөлөө үүсгэдэг.
Эмийн эмчилгээнд мөнгө хэмнэхийн тулд, ялангуяа эдийн засгийн энэ эргэлзээтэй үед SingleCare хөнгөлөлтийн карт шиг эмийн купоныг хайж олох хэрэгтэй. Хэрэв та эмийн сангаас эмээ авах гэж байгаад санаа зовж байгаа бол олон эмийн сан санал болгодог гэдгийг мэдэж аваарай жороор хүргэх үйлчилгээ . Мөн авах олон арга бий эмнэлгийн төлбөрт туслалцаа үзүүлэх даатгалгүй байсан ч гэсэн.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн нөөц ба дэмжлэг
Хэрэв таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд COVID-19 эсвэл бусад зүйл нөлөөлсөн гэж бодож байвал тусламж үргэлж бэлэн байдаг. Сэтгэцийн эрүүл мэндэд анхаарлаа хандуулдаг тусламжийн утас, байгууллагуудын жагсаалтыг энд оруулав.
- Бодисыг зүй бусаар ашиглах, сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээний удирдлага (SAMHSA) : 1-800-662-4357
- Амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх үндэсний нас : 1-800-273-8255
- Сэтгэцийн өвчний үндэсний холбоо (АНУ)
- SingleCare-ийн жороор хүргэх : 1-800-222-2818
Манай арга зүй
Энэхүү судалгааг SingleCare-ээс 2020 оны 4-р сарын 23-ны өдөр SurveyMonkey-ээр дамжуулан онлайнаар явуулсан. Үүнд 18-аас дээш насны 1000 америк иргэн багтжээ. Хүйс, нас нь АНУ-ын хүн амтай тохирч тооллогын тэнцвэртэй байсан.
