Үндсэн >> Wellness >> Жил бүрийн бие махбодийг авах ёстой 7 шалтгаан

Жил бүрийн бие махбодийг авах ёстой 7 шалтгаан

Жил бүрийн бие махбодийг авах ёстой 7 шалтгаанWellness

Халуурах, тэвчихгүй мигреньтэй тэмцэх, эсвэл эцэс төгсгөлгүй ханиалгах үед эмчийн өрөөнд очих нь мэдээжийн сонголт юм. Гэхдээ бие тань сайн байгаа үед эмчтэйгээ уулзах уу? Гэсэн хэдий ч тийм чухал биш. Жил бүр үзлэгт хамрагдах нь эрүүл мэндээ хадгалах хамгийн том түлхүүр юм.





Жил бүрийн физик үзлэг гэж юу вэ? Энэ бол таны анхан шатны тусламжийн эмчээс явуулсан таны ерөнхий сайн сайхан байдлыг хэмжих цуврал тестүүд юм. Эдгээр нь эрүүл мэндийн олон ноцтой нөхцөл байдлаас хамгаалахад чухал ач холбогдолтой юмМария Вила, DO, гэр бүлийн анагаах ухааны мэргэжилтэн, эмчилгээний зөвлөх eMediHealth .



Жил бүрийн үзлэг, биеийн үзлэг нь маш чухал тул олон өвчтөн хорт хавдар болон бусад өвчний илрүүлэг шинжилгээнд хамрагдахгүй тул бид зөвхөн өвчтэй үедээ эмчид хандах хандлагатай байдаг, гэхдээ ихэнх үзлэг оношлогоо эдгээр өвчтнүүдийн уулзалтад хийгддэггүй тул тэд үүнийг хийхэд цаг хугацаа зарцуулах ёстой.

Жил бүрийн физик үзлэгт юу багтдаг вэ?

Жил бүрийн физик эмчилгээг танай анхан шатны тусламжийн эмч, ихэвчлэн дотрын эмч эсвэл өрхийн анагаах ухааны эмч хийдэг бөгөөд дараахь зүйлийг багтаана.

  • Амьдралын тэмдгийг шалгах: Таны эмч цусны даралт, судасны цохилт, температур, амьсгалын түвшинг шалгана.
  • Цусны шинжилгээ: Цусны бүрэн шинжилгээ нь цус багадалтыг шалгаж, цусны цагаан эсийн түвшинг үнэлэх болно. Бодисын солилцооны самбар нь таны электролит, бөөр, элэгний үйл ажиллагаа, цусан дахь сахарын хэмжээг үнэлэх болно. Мацаг барьдаг липидийн самбар нь таны холестерины түвшинг шалгах болно. Ихэнх эмч нар жил бүр цусны ажлыг хийлгэхийг зөвлөж байна.
  • Шээсний шинжилгээ: Шээсний шинжилгээгээр олон янзын нөхцлийг шалгаж болно.
  • Биеийн шалгалт: Энэ бол толгойноос хөл хүртэл хурууны үзлэг бөгөөд эмчийн үзлэг бөгөөд хүйс, наснаас хамаарч өөр өөр байдаг. Үүнд сэжиг бүхий мэнгэ болон арьсны бусад гэмтэлд нэг удаа өгөх шаардлагатай.
  • Хорт хавдрын илрүүлэг: Энэ нь мөн нас, хүйсээр ялгаатай байдаг. Жишээлбэл, хэрэв та 40-өөс дээш насны эмэгтэй бол хөхний хорт хавдрын шинжилгээнд маммографийн шинжилгээ хийлгэж болно. Хэрэв та 50-аас дээш насны эрэгтэй бол түрүү булчирхайн хорт хавдрын шинжилгээнд хамрагдахын тулд түрүү булчирхайн өвөрмөц эсрэгтөрөгчийн цусыг шалгуулж болно.
  • Вакцинжуулалтын үзлэг: Таны эмч таны дархлаажуулалтын талаархи мэдээллийг судалж үзэхэд та орчин үеийн эсэх, вакцин захиалж болох уу?
  • Сэтгэлийн байдал: Таны хэрэглээний асуулгын хуудсанд сэтгэлзүйн болзошгүй аливаа эмгэгийг анхаарч үзэхийн тулд таны сүүлийн үеийн сэтгэцийн төлөв байдлын талаархи хэдэн асуулт багтсан байх магадлалтай.

Доктор Вилагийн хэлснээр өвчтөний хувьд та үзлэг шинжилгээнд хэдэн янзаар бэлдэж болно. Нэгдүгээрт, эмч нь албан тасалгаандаа цусны судсыг хийх үү эсвэл таныг лабораторид илгээх үү гэж асуу. Хэрэв энэ нь албан тасалгаанд байгаа бол та липидийн самбараас найман цагийн өмнө мацаг барих хэрэгтэй болно. Хоёрдугаарт, эмчийн зааж өгсөн болон эмчийн зааврын дагуу эм уудаг бүх эмийн жагсаалтыг авчир. (Өвчний түүхийн хувьд та өмнөх эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчээсээ өвчний бүртгэл шаардах шаардлагатай байж магадгүй юм.) Гурав нь гадуур хувцасаа сольж эмнэлгийн халаад авах шаардлагатай тул тайлахад хялбар хувцас өмс.



ХОЛБООТОЙ: Жилийн шалгалтанд эмчээсээ асуух асуултууд

Жилд бие махбодийг хэн авах ёстой вэ?

Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд эрүүл хүний ​​хувьд жилийн физик хэрэгцээ шаардлагатай эсэх талаар үргэлж санал нийлдэггүй. (The Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгүүд шалгалтын хуваариа гаргажээ , нас, хүйсээс хамааран таван жилд нэг удаа жил бүр нэг удаа хэлбэлздэг.) Гэхдээ олон эмч нарт таалагддаг Кристина М.Гасбарро Мэрилэнд мужийн Балтимор дахь Оверлеа дахь Мерси хувийн эмч нарын анхан шатны тусламжийн эмч, анагаах ухааны эмч жил бүр орж ирэх нь зүйтэй гэж бодож байна.

Энэ бол харилцаа холбоо тогтоох, өвчтөнүүдийн авах ёстой скрининг шинжилгээнд хамрагдах гайхалтай арга юм гэж тэр хэллээ.



Доктор Гасбаррогийн хэлснээр гэр бүлийн түүх, хорт хавдар, зүрхний өвчин, бамбай булчирхайн өвчтэй хүмүүсийг оролцуулаад жил бүр шалгалт өгөх шаардлагатай цөөн хэдэн бүлэг байдаг. илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай хүмүүс; 40-өөс дээш насныхан (ялангуяа жил бүр маммограф хийх шаардлагатай эмэгтэйчүүдэд зориулсан); болон тамирчид.

ХОЛБООТОЙ: Таны эмчээс авч болохгүй 5 зүйл

Жил бүр биеийн тамирын шалгалт өгөх ёстой 7 шалтгаан

1. Суурь түвшинг бий болгох

Эрүүл мэндийн үл мэдэгдэх асуудлуудыг илрүүлэх нь худаг дээр очиж үзэх цорын ганц шалтгаан биш юм. Эрүүл байхдаа эмчид үзүүлэх нь зүрхний цохилт, цусны даралт, холестерины түвшин зэрэг тодорхой хэрэгцээ, суурь чиг үүргийг ойлгоход тусалдаг. Нэг өвчтөний хэвийн зүйл нөгөө өвчтөний хувьд хэвийн биш байж болох бөгөөд суурь түвшинг тогтоох нь эмч танд юу зөв болохыг мэдэхэд тусалдаг. Тиймээс та ууж буй бүх эмийнхээ жагсаалтыг авчирч, аль болох гэр бүлийн түүхийн талаар (түүний дотор эцэг эх, өвөө, эмээ, өвөө, эмээ, эгч, дүү нарынхаа тухай) нарийвчлан зурах нь чухал юм.



2. Эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ хүчтэй харилцааг бий болгох

Өвчтөн эмчээ мэддэг, түүнд итгэдэг тохиолдолд тусламжийн чанар нэмэгддэг. -Д хэвлэгдсэн судалгааны дагуу PlosOne , эмч, өвчтөний харилцаа илүү сайн байх нь өвчтөний эрүүл мэндэд бага боловч нөлөөтэй байдаг. Эмч танд болон таны эрүүл мэндэд илүү сайн мэддэг болсноор ямар нэгэн асуудал гарахад илүү хурдан мэдэх нь илүү хялбар болно. Таныг шударга, зөвлөгөө авахад нээлттэй үед эмч тань танд илүү сайн туслах болно.

3. Мэргэжилтнүүдийн томилгоог багасгах

Мэргэжилтэн дээр очсон олон зүйлийг анхан шатны тусламжийн эмч хийж болно. Жишээлбэл, хэрэв та эмэгтэй хүн бөгөөд аарцагны хөндийн үзлэг, папын түрхлэг, хөхний шинжилгээ, маммографийн шинжилгээнд хамрагдахаар эмэгтэйчүүдийн эмч дээр очдог бол энэ бүх зүйлийг жил бүрийн биеийн үзлэгийн үеэр хийлгэж болно. Эсвэл та арьсны дерматологич дээр жил бүр мэнгэний үзлэг хийлгэхээр очдог бол анхан шатны тусламж үйлчилгээ үзүүлдэг эмч ч үүнийг зохицуулах чадвартай байх ёстой. Мэргэжилтнүүдийн томилолт эрүүл мэндийн даатгалын анхан шатны тусламж үйлчилгээнд хамрагдахаас илүү өндөр байдаг тул та мөнгөө хэмнэх болно.



4. Эрүүл мэндэд учирч болзошгүй хүндрэлүүд, эрт дээр үеэс эхлэн барьж ав

Таны эмч жил бүр хийх үзлэг шинжилгээний явцад өгөх бүх шинжилгээний хариуд тэр ирээдүйн талаар анхааруулах (цусан дахь сахарын хэмжээ нь таныг чихрийн шижин өвчтэй болохыг харуулж байна) эсвэл олон өвчний шинж тэмдгийг оношлох (таны төмрийн хэмжээ бага, та цус багадалттай). Тэд олон төрлийн хорт хавдраар өвчлөх боломжтой бөгөөд эхний үе шатанд найдаж байна.

Үнэхээр болзошгүй оношлогооны жагсаалтыг үргэлжлүүлэн үргэлжлүүлж болно гэж Доктор Вила хэллээ. Жил бүрийн үзлэг эсвэл биеийн үзлэгээр эрүүл мэндийн олон нөхцөл байдлыг олж мэдэх боломжтой: зүрхний чимээ шуугиан, цусны даралт ихсэх, бөөрний дутагдал (бөөрний үйл ажиллагааны бууралт), элэгний үрэвсэл, витамины дутагдал, холестерины хэмжээ, арьсны хорт хавдар болон арьсны бусад өвчин, хөхний хорт хавдар, түрүү булчирхайн хорт хавдар. , умайн хүзүүний хорт хавдар, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар.



5. Вакцинжуулалтыг шинэчлэх

Вакцинжуулалт нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх аюулгүй бөгөөд үр дүнтэй арга бөгөөд наснаасаа хамааран танд шинэ, эсвэл анх удаа хийлгэх шаардлагатай байж магадгүй юм. Жишээлбэл, насны хязгаар ХПВ-ийн вакцин эрэгтэй, эмэгтэй аль алинд нь 45 нас хүртэл саяхан сунгасан. Хэрэв та үүнийг хүлээж аваагүй бол эмч зөвлөж магадгүй юм. Вакцинжуулалтыг тогтмол хийснээр эмчилгээнд өртөж, ажил тарах өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх замаар урт хугацаанд мөнгөө хэмнэхэд тусална.

ХОЛБООТОЙ: 50 нас хүрсний дараа авч үзэх вакцинжуулалт



6. Жорыг удирдах, хянах

Таны ердийн биеийн тамирын дасгал хийхээс өмнө эмч таны эрүүл мэндийн цахим бүртгэлийг шалгаж, одоо ямар жор хэрэглэж байгааг харах боломжтой. Энэ нь эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид таны эмчийн зааврын дагуу эмийн жороор олгодог эм, нэмэлт тэжээлтэй харилцан үйлчлэхгүй болохыг баталгаажуулах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр та хамгийн аюулгүй бөгөөд үр дүнтэй эмчилгээ хийлгэж байгаа гэдэгт итгэлтэй байж болно.

Хэрэв танд эмийн жор таны хийх ёстой зүйлийг хийхээ больсон юм шиг санагдвал тунг дахин тохируулах эсвэл шинэ эмийг хамт хэрэглэх талаар ярилцаж болно. (Та эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр эмээ хэзээ ч өөрчлөхийг хүсдэггүй.)

7. Удирдамжаар хангах

Хэрэв таны эрүүл мэнд, дадал зуршлын талаар баримттай гэдэгт итгэж болох хүн байвал энэ нь таны эмч юм. Тэрээр тамхи татах, архидан согтуурах, хэтрүүлэн идэх гэх мэт эрүүл бус зан үйлийг зогсоох эсвэл багасгахад шаардлагатай удирдамж, зөвлөмжийг өгч, тэр ч байтугай хэрхэн илүү идэвхтэй байх хэрэгтэй. Нэмж дурдахад эмч таныг нөөцтэй холбож эсвэл бусад урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээг санал болгож чадна. Энэ бол таны эрүүл мэндийн бүх асуудлыг шийдвэрлэх боломж юм!

SingleCare нь тусалж чадна

Таны байнгын бие бялдрын үед эмч танд эм уух шаардлагатай өвчин эмгэг, эрүүл мэндийн асуудлыг тодорхойлж болно. Үнэгүй SingleCare картаар та 80% хэмнэж чадна CVS, Target, Walmart, Walgreens гэх мэт 35,000 гаруй эмийн сангуудын жороор.