Үндсэн >> Эрүүл Мэндийн Боловсрол >> Migraine Hangover-ээс хэрхэн яаж гарах вэ

Migraine Hangover-ээс хэрхэн яаж гарах вэ

Migraine Hangover-ээс хэрхэн яаж гарах вэЭрүүл мэндийн боловсрол

Толгой чинь уйтгартай өвдөлт, ачааны машинд дайруулсан гэсэн ерөнхий мэдрэмжээр та ядарч, өвдөж, цочромтгой сэрдэг. (Үгүй!) Hangover шиг сонсогдож байна, тийм үү? Урьд шөнө уух зүйлгүй байсан.

Заримдаа мигрень унждаг гэж нэрлэдэг мигрень өвчний дараах үе шатанд тавтай морилно уу. Энэ бол хамгийн муу анги дууссан хэсэг боловч та яг 100% хараахан эргэж ирээгүй байна.



Migraine postdrome гэж юу вэ, энэ нь ямар санагддаг вэ?

Мигрень өвчний дөрвөн үе шат байдаг Америкийн мигрень сан :



  1. Продромын үе шат : Мигрень болохоос хэдээс хэдэн цагийн өмнө. Продромаль шинж тэмдгүүд нь сэтгэлийн өөрчлөлт, хоолонд дургүй болох, хүзүү хөших, манантай болох зэрэг шинж тэмдгүүд орно.
  2. Байх болно : Мигрень өвчтэй хүмүүсийн 25-30% нь толгой өвдөхөөс 5-60 минутын өмнө ауратай мигрень илэрдэг. Аурагийн шинж тэмдгүүдэд харааны эмгэг, мэдээ алдалт, цочрол орно.
  3. Толгой өвдөх : Энэ өвдөлтийн үе шат нь 72 цаг хүртэл үргэлжилдэг. Толгой өвдөх шинж тэмдгүүд нь цочролоос өрөмдөх мэдрэмж, дотор муухайрах, нойргүйдэх, түгжрэх гэх мэт.
  4. Постромын үе шат : Энэ нь толгой өвдсөний дараа тохиолддог мигрень үе юм. Нийтлэг шинж тэмдгүүд нь Hangover-тай төстэй бөгөөд дараахь зүйлийг агуулж болно.
    • Ядаргаа эсвэл тархины манан
    • Дотор муухайрах
    • Гэрэл эсвэл дуу чимээний мэдрэмж
    • Толгой эргэх
    • Биеийн өвдөлт
    • Төвлөрөхөд хэцүү
    • Хатуу хүзүү
    • Цонхигор царай

Мигрень өвчний үед таны бие тархины бүх хэсэгт нөлөөлдөг энэхүү асар том шуурганд ордог гэж Дебора I. Фридман, Анагаах ухааны доктор, Физик, мэдрэлийн эмгэг судлалын профессор Техасын их сургуулийн баруун өмнөд эрүүл мэндийн төв Америкийн толгой өвдөх нийгэмлэгийн гишүүн. Энэ нь ид шидийн байдлаар унтардаггүй [мигрень зогсох үед] ... бүх зүйлийг дахин тохируулах, суурь түвшинд эргэж ороход цаг хугацаа шаардагддаг бөгөөд энэ нь хүн бүрт өөр өөр байдаг.

Постдромын үе шат нь нийтлэг байдаг 2016 оны судалгаа тэмдэглэлд Мэдрэл судлал . 120 өвчтөнөөс 97 нь дор хаяж нэг толгой өвдөхгүй шинж тэмдэг илэрснийг мэдээлсэн бөгөөд эдгээр нь ядаргаа, төвлөрөх чадваргүй болох, хүзүү өвдөх, толгой өвдөх үлдэц хүртэл нөлөөлсөн байна.



Мигренийн дараахь эмгэг хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Доктор Фридман мигрень дууссаны дараа постдромын үе шат ойролцоогоор нэг өдөр үргэлжилж болох бөгөөд энэ үйл явцыг яаравчлуулах, эсвэл илүү хурдан мэдрэхийн тулд хийж чадах зүйл нэг их байхгүй гэж хэлэв. Гэхдээ энэ нь мигренийн дараахь үеийн хүндийн зэргийг багасгах арга байхгүй гэсэн үг биш юм.

Migraine Hangover-ийг хэрхэн арилгах вэ?

Постдромын үе шатнаас зайлсхийх хамгийн сайн арга бол мигреньгүй болох явдал юм гэж Флорида муж улсын Майами хотод байрладаг мэдрэлийн эмч хэлэв. Тешамае монтейт , Анагаах ухааны доктор, Америкийн Мэдрэлийн Академийн гишүүн. Мигрень бол олон фазын эмгэг бөгөөд үүнийг эхэлмэгц танд постромын үе шат орох магадлал өндөр байна.

Илүү их мигрень өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд Доктор Монтейт эмчтэйгээ дараахь чиглэлээр хамтран ажиллахыг зөвлөж байна.



  • фармакологийн эмчилгээний зөв хослолыг олох
  • Шаардлагатай бол хаяг амьдралын хэв маягийг өөрчлөх , хоолны дэглэм эсвэл дасгалын зуршил гэх мэт
  • мигрень довтолгоог өдөөж болох хоол хүнс, үйл ажиллагаа эсвэл дааврын өөрчлөлтийг тодорхойлох.

Доктор Монтейт мөн хэлэхдээ хэрэв та сард дор хаяж дөрвөн удаа мигрень өвчнөөр өвдвөл урьдчилан сэргийлэх эм уух хэрэгтэй. Ubrelvy , Топамакс ( топирамат ), бета-хориглогч, ботокс тарилга, эсвэл кальцитонин гентэй холбоотой пептид (CGRP) - мигрень эмчлэхийн тулд удаан хүлээх нь бүхэл бүтэн хэсгийг улам бүр дордуулдаг тул тустай байж болох юм.

ХОЛБООТОЙ: Мигренийг эмчлэх жорыг эмчтэйгээ хэзээ ярилцах вэ

Triptans мигрень өвдөлтийг эмчлэх өөр нэг эмийн жор юм. Эдгээр нь тархины өвдөлтийг дарах зорилгоор судас дарангуйлж эхэлснээс хойш мигренийг зогсоох зорилготой юм. Зарим триптанууд нь зарим гаж нөлөөг үүсгэж, постдромын үе шатны нөлөөг улам хүндрүүлдэг гэдгийг санаарай. (Triptans орно Имитрекс , Максалт , ба Зомиг Жирэмсэн үед триптан авах боломжгүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм.



Триптан нь ядаргаа, анхаарал төвлөрөх чадваргүй болох, цээж татагдах, хүзүү өвдөх, эрүү өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүдтэй холбоотой байж болно гэж Доктор Монтейт зөвлөж байна. Гэхдээ урт хугацааны триптан [фроватриптан гэх мэт] гаж нөлөө багатай байж магадгүй тул триптан нь постдромын үе шатыг улам дордуулж байгаа юм шиг санагдвал эмчид хандах хэрэгтэй.

ХОЛБООТОЙ: Migraine эмчилгээ ба эм

.25 xanax ажиллахад хэр хугацаа шаардагддаг

Эцэст нь, постдромын үе шатанд аль болох өөрийгөө анхааралтай ажиглаж байгаарай. Таны тархи маш их зүйлийг туулсан бөгөөд түүнийг сэргээх хугацаа хэрэгтэй байна. Доктор Монтейт нэмэлт унтах, оюун санааг идэвхжүүлэх үйл ажиллагааг хязгаарлах, стрессийг багасгах, мигрень өвчний шинж тэмдэг илэрвэл түүнийг зохицуулахыг зөвлөж байна (өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй хүзүүний өвдөлтийг эмчлэх гэх мэт).



Постромын дараах шинж тэмдгүүдтэй холбоотой сэтгэлийн түгшүүр байж болно гэж Доктор Монтейт хэлэхдээ постдром нь мигрень өвчний нэг хэсэг бөгөөд өнгөрөх болно гэдгийг танд мэдэхэд тусална.