Триглицеридын өндөр эмчилгээний 4 сонголт

Эрүүл мэндийн боловсрол

Зүрх судасны өвчин нь АНУ-д эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн нас баралтын тэргүүлэх шалтгаан болж байна. Нийт Америкчуудын бараг тал хувь нь (47%) зүрхний өвчин үүсгэх гурван эрсдэлт хүчин зүйлийн нэг нь цусны даралт ихсэх, холестерол ихэсгэх, тамхи татах явдал юм. CDC . Америкийн Зүрхний Ассоциациас эхлээд зүрхний эрүүл амьдралыг дэмжих зорилгоор олон байгууллага байдаг нь ийм нийтлэг бөгөөд аюултай асуудал юм Дэлхийн зүрхний холбоо . Тэд хүмүүсийг өөрсдийн зүрх сэтгэлээ хамгаалахыг уриалж, бусад хүмүүст (гэр бүл, найз нөхөд, хамт ажиллагсад) урам зориг хайрладаг. Сайн мэдээ гэвэл нэг эрүүл мэндэд заналхийлэх нь маш их эмчлэгддэг. Өндөр триглицеридын эмчилгээний олон сонголт байдаг (мөн урьдчилан сэргийлэх) - статинаас нэмэлт тэжээл хүртэл.

Өндөр холестерол нөлөөлдөг 102 сая гаруй америкчууд . Энэ өвчинтэй холбоотой шинж тэмдэг илрээгүй ч энэ нь таны жилийн биеийн байдалд тогтмол ажиглагддаг. Цусан дахь холестерины бүрэн шинжилгээ (өөрөөр липопротеин эсвэл липидийн профайл гэж нэрлэдэг) нь нэг децилитр цус тутамд миллиграммаар хэмжигддэг холестерины янз бүрийн түвшинг (мг / дл) өгдөг. Холестеролыг хянах нэг зүйл бол триглицеридын хэмжээ юм.

Триглицерид гэж юу вэ?

Триглицерид бол өөхний нэг төрөл бөгөөд таны биед хамгийн түгээмэл тохиолддог өөх тос юм гэж Рошини Малейни, Д.О. Манхэттэн зүрх судасны эмгэг Нью-Йорк хотод. Холестерины нэгэн адил триглицеридууд нь элэгний найрлагад ордог бөгөөд цөцгийн тос, маргарин, тос зэрэг бусад өөх тос, нүүрс ус ихтэй хоол хүнсэнд агуулагддаг. Бид нэмэлт илчлэг хэрэглэдэг болБие махбодь нь хэрэглэх шаардлагагүй калорийг триглицерид болгон хувиргаж, өөх тосны эсэд хадгалдаг гэж тэр нэмж хэлэв.

Өндөр триглицерид гэж юу вэ?

Дагуу MedlinePlus (вэбсайтыгАНУ-ын Анагаах ухааны үндэсний номын сан), цусан дахь хэмжээ 150 мг / дл-ээс бага хэмжээ нь триглицеридын хэвийн түвшинд ордог бол үүнээс өндөр байдаг.гипертриглицеридеми- зүрхний өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлж болно. Триглицеридийн хэмжээ ихсэх нь чихрийн шижин өвчний эрт үеийн шинж тэмдэг байж болно гэж Кристин Томас, Анагаах Ухааны зөвлөлөөр баталгаажсан интернатист, үүсгэн байгуулагч Foxhall анагаах ухаан Вашингтон, ДС. (Өндөр мацаг барьдаг триглицеридын хэмжээ нь нэмэлт шинжилгээнд, үүнд мацаг барьдаг цусан дахь сахар, гемоглобин A1c зэрэг шинжилгээг өгөх шаардлагатай гэж нэмж хэлэв.)

Хэт өндөр триглицеридууд - 500 мг / дл-ээс дээш цусны түвшин нь генетикийн эмгэгээс үүдэлтэй байж болох ба энэ нь зүрхний өвчин, түүний дотор нойр булчирхайн үрэвслийг нэмэгдүүлдэг.атеросклероз (артерийн хатуурал), доктор Томас,хамтран зохиогч Та цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой ,тайлбарлаж байна. Үүнийг дангаар нь эсвэл метаболизын синдром, бамбай булчирхайн бамбай булчирхай, элэгний өөхний өвчин, бөөрний өвчин гэх мэт бусад олон эмгэгүүдтэй хамт харж болно.Малани хэлэв.

Триглицеридын түвшний график

Таны триглицеридын хэмжээ хэвийн хэмжээнд байна уу? Энэхүү триглицеридын түвшний хүснэгтээс үзнэ үү.

Эрсдлийн түвшин	Триглицеридын түвшин
Хэвийн	Нэг децилитр тутамд 150 миллиграммаас бага (мг / дл)
Хил хязгаар өндөр	150-аас 199 мг / дл
Өндөр	200-аас 499 мг / дл
Маш өндөр	500 мг / дл ба түүнээс дээш

Өндөр триглицеридын шалтгаан юу вэ?

Өндөр өөх тос ба / эсвэл нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэм хэрэглэхээс гадна амьдралын хэв маягийн бусад хүчин зүйлүүд нь триглицерид их хэмжээгээр, тухайлбал илүүдэл жин, хөдөлгөөний дутагдал, хэт их архи уух, тамхи татахад нөлөөлдөг.Др.МаланейЭнэ нь зарим жирэмслэлтээс хамгаалах эм, бета хориглогч, сэтгэлзүйн эсрэг эм, кортикостероид зэрэг зарим эмийн гаж нөлөө байж болохыг нэмж хэлэв.

Триглицеридийг хэрхэн бууруулах вэ

Хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх гэх мэт байгалийн гаралтай триглицеридын эмчилгээний хэд хэдэн хувилбар байдаг бөгөөд эмчийн зааж өгөхөөс өмнө эхлээд туршиж үзэхийг зөвлөж байна.

Хоолны дэглэм

Триглицерид нь бидний идэж буй хоол хүнснээс гаралтай бөгөөд элгэнд байгалийн гаралтай байдаг. Омега-3-ээр баялаг их хэмжээний эслэг ихтэй хоол хүнсээр элсэн чихэр багатай, нүүрс ус багатай хоол идэх нь тус болно.

Триглицеридийг бууруулахын тулд хамгийн сайн хоол хүнс гэж юу вэ?

Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийг удирдамж болгон ашигла. Дараахь хоолыг хайж олох.

• омега-3 баялаг загас (жишээлбэл, хулд, сардина, туна загас, галибут)
• овъёос
• шош
• самар
• хүнсний ногоо
• жимс
• хүнсний ногоо
• бүтэн үр

Чидун жимсний тосыг боломжтой бол цөцгийн тос эсвэл гахайн өөх тосоор орлуулаарай. Цагаан оронд бор будаа гэх мэт энгийн нүүрс уснаас илүү нарийн төвөгтэй сонголтыг сонго. Элсэн чихрийн хэрэглээгээ хязгаарлаарай. Транс болон ханасан өөх тосоос зайлсхийх хэрэгтэй.

Архины хэрэглээ

Зарим нь триглицеридийг бууруулахын тулд архинаас бүрэн татгалзахыг зөвлөж байна, ялангуяа таны түвшин маш өндөр байвал. Хэрэв таны холестерин хил хязгаартай байвал хэрэглээг багасгах нь тус болно.

Дасгал

Жин хасах нь өөхөнд агуулагддаг триглицеридийг арилгахад тусалдаг. Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх нь эхлэх сайхан арга юм.

Өндөр триглицеридын эмчилгээний сонголтууд

Хэрэв амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь триглицеридын түвшинг бууруулж чадахгүй бол эмч танд дараах дөрвөн жорын аль нэгийг өгч болно.

1. Статинууд

Зэрэг статинууд Аторвастатин эсвэл Розувастатин , ихэвчлэн холестерины өндөр түвшинг эмчлэхэд ашигладаг эмүүд ба зүрх судасны өвчний бусад эрсдлийг Доктор.Малани хэлэв. Тэрээр цааш нь эдгээр эмүүд гэж тайлбарладагхолестерины элэгний нийлэгжилтийг бууруулж, тодорхой тунгаар хэрэглэвэл триглицеридын хэмжээг 50 хувиар бууруулж болно.Эдгээр шинэ, илүү хүчтэй статинуудын тусламжтайгаар LDL (муу холестерины) болон триглицеридын зорилтод хоёуланд нь хүрч болно гэж доктор Томас нэмж хэлэв.

Илүү урамтай: 2018 оны 12-р сард гаргасан эрдэм шинжилгээний мэдэгдэлд дурдсанаар Америкийн зүрхний холбоо , sстатинуудаас үүсэх иде нөлөө нь ховор тохиолддог бөгөөд ашиг тус нь болзошгүй эрсдлээс илүү байдаг.

ХОЛБООТОЙ: Статины гаж нөлөөний талаар дэлгэрэнгүй уншина уу

2. Ниацин

Витамин В3 гэж бас нэрлэдэг. ниацин триглицеридийг өөх тосоос чөлөөт өөх тосны хүчлийг ялгаруулж, цусан дахь триглицеридын клиренсийг нэмэгдүүлэх замаар багасгаж болно.Малани тайлбарлаж байна.Нэмж дурдахад энэ нь HDL (сайн) холестерины түвшинг нэмэгдүүлж, LDL (муу) холестерины түвшинг нэмэгдүүлдэг тул зүрх судасны болон өндөр холестерины аль аль нь байдаг насанд хүрэгчдэд түгээмэл хэрэглэдэг гэж тэр хэллээ.

Доктор Томас өвчтөнүүд статиныг илүү тэсвэртэй байдаг тул ниацинаас илүү статиныг илүүд үздэг гэж мэдэгджээ. Мөнниацин нь статинаас илт давуу талтай гэж тэр хэлэв.

3. Омега-3 тосны хүчил

Загасны тосны шахмалууд—Өдөрт 2 грамм-триглицеридын хэмжээг 30 хүртэл хувиар бууруулдаг болох нь батлагдсан.Малани хэлэв.Эдгээр эмүүд нь триглицеридын элэгнээс ялгарах явцыг дарангуйлах, цусан дахь триглицеридийг цэвэрлэх ферментийг идэвхжүүлэх замаар үйлчилдэг. Др.Малейни цааш нь нэмж хэлэвжорын дагуу загасны тосны бэлдмэл Ловаза , ихэнх жороор олгодоггүй нэмэлтээс илүү идэвхтэй өөх тосны хүчил агуулдаг.

4. Фибрат

Гэх мэт эмүүдгэх мэт Фенофибрат болон Гемфиброзил , загасны тосны шахмалтай адил триглицеридийн түвшинг бууруулж болно. Фибратууд нь элэгний VLDL (триглицерид агуулсан цусан дахь бөөм) нийлэгжилтийг бууруулж, триглицеридийг цуснаас зайлуулах ажлыг хурдасгадаг, Др.Малани тайлбарлаж байна. Гэсэн хэдий ч өвчтөнд энэ эмийг бичиж болохгүй гэж тэрээр анхааруулж байнабөөр, элэгний хүнд өвчин.

Жороор олгох хөнгөлөлтийн карт