Үндсэн >> Эрүүл Мэнд >> Агуй хүний хоолны дэглэм: Палео ба Примал

Агуй хүний хоолны дэглэм: Палео ба Примал

Тоглох

Paleo vs Primal - Ялгаа нь юу вэ, аль нь илүү дээр вэ?Энэ бол баатарлаг мэтгэлцээн ... эсвэл үгүй болов уу? Та Палео явах уу эсвэл Примал явах уу? Тэгээд үнэхээр ялгаа нь юу вэ? paleoflourish.com/paleo-vs-primal Энэ бол түгээмэл боловч буруу ойлгосон сэдэв юм. Зарим чухал ялгаа нь хоолны дэглэм/амьдралын хэв маягийн аль нэг талаар буруу ойлголттой байдаг тул энэ нь үнэхээр чухал юм. Хэрэв танд асуулт байвал эсвэл…2013-08-23T02: 06: 08.000Z

'Агуйн хүн шиг хооллох' эсвэл палеолитын хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх сонирхол их байдаг, гэхдээ эдгээр хоолны дэглэмийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Палео, анхны, чулуун зэвсгийн үе, агуй хүн, палеолитын үеийн хоолны дэглэм

Хэрэв та хэт их ном уншдаг хүнтэй ярихгүй бол эдгээр хоолны дэглэм бүгд ижил байдаг. Хэдийгээр эх хувилбар дээр зарим ялгаа байдаг Палео ба Примал хоолны дэглэм Эдгээр хоолны дэглэм хоёулаа шинэ судалгаа, судалгаанд үндэслэн цаг хугацааны явцад өөрчлөгдсөн.

Палео хоолны дэглэмийн санаа 1970 -аад оноос эхэлсэн боловч олон хүмүүс үүнийг анхаарч үздэг Лорен Кордаин , профессор, эрдэмтэн, өнөөгийн хоолны дэглэмийг хамгийн сайн мэддэг хүмүүсийн нэг юм. Анхан шатны хоолны дэглэмийг бий болгосон Марк Сиссон , зохиогч Анхны зураг төсөл .

Би шагнал хүртсэн Жорж Брайантаас асуусан Палео тогооч болон хоолны дэвтэр зохиогч, агуйн хүний өөр өөр хоолны дэглэмийг авч үзэхийн тулд дараахь зүйлийг хэлжээ.

Палео ба Анхан шатны хоолны дэглэмийн ялгаа сүүлийн хэдэн жилийн хугацаанд ихээхэн өөрчлөгдсөн. Одоо үнэхээр тодорхой шугам байхгүй байна, энэ нь цөөн хэдэн санаанууд үнэн хэвээр байгаа нь бүрхэг хүрээ юм. Анхны хүмүүст түүхий болон исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн орно. Ихэнх палео хүмүүс сүүн бүтээгдэхүүн огт хэрэглэдэггүй, заримдаа зарим нь өвс тэжээлээр хийсэн цөцгийн тос хэрэглэдэг боловч өөрөөр хэлбэл үүнээс зайлсхийдэг.

Одоогийн өөр нэг ялгаа нь чихэрлэг амтлагчийг жор, ундаанд оруулах явдал юм. Палео хүмүүс жаахан хатуу байдаг бөгөөд хоолны дэглэмийн аль алиных нь нийтлэг ойлголтыг баримталдаг бөгөөд ихэвчлэн хүнсний ногоо, (тогтвортой эх үүсвэртэй, өсгөсөн) мах, загас, шувууны махыг үе үе жимс, самар, үрээр хооллодог. Анхан шатны хүмүүс хааяа хар шоколадтай, шар буурцгийг хамгийн бага хэмжээгээр идэж, бага зэрэг улаан дарс, цагаан төмс, будаа иддэг.

Дээрх видеоноос Палео амьдрах Примал ба Палеогийн хоолны дэглэмийн ойролцоо ижил төстэй байдал, ялгаа нь танд илүү урт тайлбар өгөх болно.