Үндсэн >> Эрүүл Мэндийн Боловсрол, Wellness >> Яагаад өвчтэй ажил руу явах нь буруу санаа юм

Яагаад өвчтэй ажил руу явах нь буруу санаа юм

Яагаад өвчтэй ажил руу явах нь буруу санаа юмЭрүүл мэндийн боловсрол

Ихэнх хүмүүс ходоод гэдэс өвдөхөд гэртээ үлдэхээ мэддэг. Дотор муухайрах нь хөдөлгөөнийг хүндрүүлж, орондоо хэвтэхийг цорын ганц бие махбодийн сонголт болгодог. Гэхдээ чи хамрын үнэрээр сэрвэл яах вэ? Эсвэл халуурч байгаа ч зүгээр юм шиг санагдаж байна уу? Дараа нь өвчтэй дуудах, ажилдаа явах хоёрын хоорондох сонголт нь тодорхойгүй болно.





Ширээнийхээ ард арай бага бүтээмжтэй байх (агуу мэдрэмж төрөөгүйд талархаж байна), тэр өвчтэй цагийг орондоо эрүүлжүүлэхэд ашиглах заагийг хаанаас хаахаа мэдэхгүй байна. Гэхдээ та вирусын хамт оффис руу явахдаа та өөрөө эсвэл хамт ажиллагсаддаа ямар нэгэн таатай зүйл хийхгүй байна.



Яагаад өвчтэй ажилдаа явахгүй байгаа юм бэ?

Хэрэв таны бие тааруухан байгаа ч хашгирч, дуудлага өгөх эсвэл орох эсэхээ мэдэж байгаа бол үүнийг уншаарай.

1. Та юу ч хийж чадахгүй.

Өвчтэй ажил руугаа явж, зүгээр л сансар огторгуй ширтээд суух нь маш элбэг байдаг, үнэндээ үүнийг хэлэх нэг үг байдаг. Тэвчээртэй байхыг хичээдэг өвчтэй ажилчдын алдагдсан бүтээмжийг презинизм гэж нэрлэдэг. Үүний нөлөө нь таны бодож байгаагаас илүү их юм. Судалгаа Гэртээ зүгээр л тэнхрэхээс илүүтэйгээр оффисоо чангалах нь бүтээмжийн алдагдалд илүү их өртөгтэй болохыг харуулж байна.

Өдөржингөө үр бүтээлтэй ажиллана гэдэг нь анхаарал төвлөрөл, анхаарал халамжийг хадгалах, тэсвэр тэвчээрийг найман цаг хүртэл байлгах явдал юм. Эрин Нанс, анагаах ухааны доктор . Өвчтэй байх нь эдгээр бүх чадваруудад нөлөөлдөг бөгөөд тооцоолох алдаа гаргах, бие бялдрын хувьд бие махбодийг өргөхөд шаардагдах хүч чадалгүй байх, сэтгэцийн ядарснаас болж дүгнэлт хийхэд алдаа гаргах зэрэгт хүргэж болзошгүй юм.



2. Энэ нь танай хамт ажиллагсдад микроб тарааж өгдөг.

Танд байгаа бол томуу , ихэнх хүмүүс өвчний шинж тэмдэг илрэхээс нэг хоногийн өмнө, өвчнөөс хойш 7 хоногийн дараа халдварладаг. Вирус нь зургаан фут хүртэл тархаж болно. Хэрэв энэ нь ханиад , шинж тэмдэг илэрвэл халдварыг хуваалцаж болно. Өөрөөр хэлбэл, хамт ажиллагсдаа өвчтэй болгох магадлал өндөр байна. Энэ нь таныг албан тасалгаанд найз нөхөд болгохгүй нь лавтай. Таныг өдөржингөө ханиалгаж, хакердаж эхэлснээс хойш хэдхэн хоногийн дараа танай орон зайг хуваалцаж буй хүмүүс муу мэдрэмж төрж эхлэхэд тэд чиний тухай халуун сэтгэлээр боддоггүй. Орон дээр хэвтэж байгаа нэг хүн хэвтэж байгаагаас илүү нийт ажилтнууд өвдвөл таны менежер илүү их бухимдах болно.

3. Энэ нь бусдын эрүүл мэндийг эрсдэлд оруулдаг.

Ханиад, ханиад том асуудал биш юм шиг санагдаж байгаа ч хоёулаа вирус нь өндөр эрсдэлтэй популяцид хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Эмийн эмчилгээ, нас, жирэмслэлтээс хамгаалагдсан дархлаа султай хүмүүсийн хувьд эдгээр вирус нь уушгины хатгалгаа, үхэлд хүргэх зэрэг ноцтой халдварыг үүсгэдэг.

Хэн аюулд өртөж болзошгүй нь үргэлж тодорхой байдаггүй тул аюулгүй тоглож, гэртээ хорио цээр тогтоо. Ялангуяа та ресторан, жижиглэнгийн дэлгүүр гэх мэт олон хүмүүстэй харьцдаг ажил хийдэг бол. Гараа угаах, маск зүүх зэрэг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авсан ч гэсэн бусдад аюул учруулахгүй гэсэн баталгаа байхгүй.



4. Хэт их ачаалал нь таны дархлааг сулруулдаг.

Хэрэв та өвдсөн үедээ тайван амрахгүй бол илүү сайн болоход илүү урт хугацаа шаардагдах болно. Энэ нь өвчнөө бусдад дамжуулах хугацааг уртасгаж, ажилгүй байж болзошгүй өдрүүдийн тоог нэмэгдүүлдэг. Өвчтэй ажил руу явах нь таны эдгэрэлтийг удаашруулдаг! Бие махбодид хангалттай (нэмэлт биш бол) нойр, бага стресс, зохих шим тэжээл, олон тооны шингэн хэрэгтэй бөгөөд энэ өвчнөөр өвчилсөн өвчинтэй тэмцэх эрч хүчийг бий болгодог. Анагаах ухааны доктор Йерал Пател . Нэг судалгаа тэр ч байтугай өвчтэй ажилдаа явах нь архаг өвчин, эсвэл хожимдох удаан хугацааны өвчинтэй холбоотой болохыг тогтоожээ.

Гэртээ үлдэх ёстой эсэхээ хэрхэн мэдэх вэ

Хэрэв та халуурч байвал эсвэл сүүлийн 24 цагийн дотор нэг байсан бол та үргэлж гэртээ үлдэх ёстой CDC . Фаренгейтийн хэмийг 100.5 градусаар хэмжих хүртэл ибупрофен, ацетаминофен гэх мэт халууруулагч бууруулахгүйгээр ажилдаа эргэж орох хүртэл хүлээ.

Хэрэв бөөлжих, суулгах шинж тэмдэг илэрвэл , угаалгын өрөөний байнгын хэрэгцээ нь их зүйлийг хийхэд хэцүү байх болно (гэрээсээ хол байх таагүй мэдрэмж дээр). Таны биеэс зайлуулагдсан бүх зүйл өвчнийг бусдад тарааж магадгүй юм.



Хэрэв та тууралт гарсан бол , халдвар авах магадлал өндөр, эсвэл таны дархлааны системд татвар ногдуулах магадлалтай. Бусад хүмүүстэй холбоо барихаас зайлсхийж, шаардлагатай үлдсэн хэсгийг авах нь дээр. Энэ бол танай хамт ажиллагсад эсвэл гэр бүлийнхэн байх. Үүнийг дамжуулах эрсдэлгүй газар байгаарай.

Хэрэв та өндөр халуурч, ялангуяа толгой өвдөх, даарах, толгой эргэх, амьсгал богиносох, толгой эргэх шинжтэй байвал та гэртээ ажлаасаа гарахгүй байх хэрэгтэй (бас эмчид хандах хэрэгтэй) гэж Пател эмч хэлэв. Хэрэв танд бага зэргийн ядаргаа, бага зэргийн хүйтэн шинж тэмдэг илэрвэл эсвэл бага зэрэг толгой өвдөж байвал та ажлын талаар мэдээлэх нь зүйтэй болов уу.



Хэрэв танд өвчтэй цаг байхгүй бол , эсвэл авах боломжгүй бол өвчнөөр дамжих эрсдэлийг багасгах арга хэмжээ авахаа мартуузай.

  • Гараа аль болох их угаах хэрэгтэй, гэхдээ ялангуяа ханиалгах, найтаах дараа.
  • Хүмүүсээс аль болох зайлсхийхийг хичээ.
  • Согтууруулах ундаа агуулсан цэвэрлэгчээр хүрсэн бүх зүйлээ арчина.
  • Ханиалгыг дарах, задлах зэрэг шинж тэмдгүүдийг хязгаарлах эм ууна.

Дараа нь гэртээ ирээд аль болох их амрахыг хичээ, ингэснээр илүү сайн болж, шинж тэмдэггүй байх болно.