Үндсэн >> Эрүүл Мэнд >> Эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн дасгалын өмнөх 5 дасгал: Таны худалдан авах гарын авлага

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн дасгалын өмнөх 5 дасгал: Таны худалдан авах гарын авлага

эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгалын өмнөх бэлтгэл

Heavy.com





Дагуу АНУ -ын мэдээ Шинэ жилийн шийдвэрүүдийн 80 орчим хувь нь 2 -р сарын хоёр дахь долоо хоногт бүтэлгүйтдэг. Уучлаарай!



Шинэ жил эхлэхэд фитнессийн шинэ зорилго нь ихэнх хүмүүсийн жагсаалтын эхэнд байдаг. Охин минь, үүнийг орхиж буй 80%-д бүү оролцоорой.

Алхам 1: Иогийн өмд өмсөхөөсөө өмнө эмэгтэйчүүдэд зориулсан бэлтгэл хий.

Алхам 2: Эмэгтэй Геркулес болоорой.



Насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдийг бодолцсон бэлтгэлийн өмнөх бэлтгэл нь харьцангуй хүчтэй (давамгайлсан) байдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй болов уу. хүйсийн хувьд төвийг сахисан дасгалын өмнөх бэлтгэл . Хэрэв та тогтмол бэлтгэл хийх нь таны хувьд хэтэрхий хүчтэй бөгөөд таныг цочирдуулж, эвгүй байдалд оруулдаг гэж үзвэл эмэгтэйчүүдэд зориулсан урьдчилсан дасгал хийж үзээрэй.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд ямар дасгал хийхээс өмнө танд хамгийн тохиромжтой вэ? Үүнийг олж мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу!

эмэгтэйчүүдэд зориулсан enamour дасгалын өмнөх нэмэлт ENAMOUR Эмэгтэйчүүдийн BCAA-тай хийх дасгалын өмнөх бэлтгэл Амазоны хэрэглэгчийн тойм
  • Жин алдах CLA орно
  • Өөх тосны хүчлийг таны биеийг энерги болгон ашиглаж болох түлш болгон хувиргадаг
  • Веган BCAAs; веган бүх зүйл
Үнэ: 32.97 доллар Амазон дээрээс дэлгүүр хэсээрэй Яг одоо дэлгүүр хэсээрэй Бидний тоймыг уншина уу
дээшлүүлэх nla sup Өргөлт - NLA -ийн бэлтгэлийн өмнөх энерги Амазоны хэрэглэгчийн тойм
  • Ноотропик эмүүд багтсан болно
  • Креатин байхгүй = цочрол байхгүй
  • Эмэгтэйчүүдэд зориулж бүтээсэн, эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан
Үнэ: $ 27.97 Амазон дээрээс дэлгүүр хэсээрэй Яг одоо дэлгүүр хэсээрэй Бидний тоймыг уншина уу
эмэгтэйчүүдэд зориулсан nutriboost дасгалын өмнөх бэлтгэл Эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгалын өмнөх нунтаг (тарвас) - Nutricost
  • Боломжийн үнэ
  • Амттай амт
  • Кофеинд мэдрэмтгий байдаг тул 'цочирдох хэрэггүй' гэж хэлдэг
Үнэ: Үнэ байхгүй байна Одоо amzn.to дээрээс худалдаж аваарай Яг одоо дэлгүүр хэсээрэй Бидний тоймыг уншина уу
pre fine womens эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгалын өмнөх нэмэлт PreFine - Эмэгтэйчүүдийн дасгалын өмнөх бэлтгэл - 60 Veggie капсул Амазоны хэрэглэгчийн тойм
  • Өөр уухаас илүү капсул
  • Харшил үүсгэгчгүй, веган
  • Сэтгэл ханамжийн 100% баталгаа
Үнэ: $ 6.99 Амазон дээрээс дэлгүүр хэсээрэй Яг одоо дэлгүүр хэсээрэй Бидний тоймыг уншина уу
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгалын өмнөх бэлтгэл Sheer Strength Labs -ийн эмэгтэйчүүдэд зориулсан урьдчилсан дасгал Амазоны хэрэглэгчийн тойм
  • Дадал зуршилгүй болох
  • Элсэн чихэргүй; кето ээлтэй!
  • Тэвчээр, тэсвэр тэвчээр, эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ
Үнэ: $ 29.99 Амазон дээрээс дэлгүүр хэсээрэй Яг одоо дэлгүүр хэсээрэй Бидний тоймыг уншина уу
Бидний шударга үнэлгээ
  1. 1. Rev Labs-аас гаргасан ENAMOUR Эмэгтэйчүүдийн BCAA-ийн өмнөх бэлтгэл

    эмэгтэйчүүдэд зориулсан enamour дасгалын өмнөх нэмэлт Үнэ: 32.97 доллар Амазоны хэрэглэгчийн тойм Амазон дээрээс дэлгүүр хэсээрэй Давуу тал:
    • 2: 1: 1 Салбарын хэлхээний амин хүчил (BCAA) -ийн харьцаа
    • Тэвчээр, булчингийн сэргэлт нэмэгдэнэ
    • Гурван фитнесс бүтээгдэхүүн нэг дор
    Сул талууд:
    • Хэрэв та жингээ хасах шаардлагагүй бол энэ нь танд тохирохгүй байж магадгүй юм
    • Үнэхээр сайхан амттай боловч амт нь 'уруулын будаг шиг амттай'
    • Хэрэв та дасгалын өмнөх мэргэжилтэн бол илүү хүчтэй зүйлийг хүсч магадгүй юм

    Кофеины янз бүрийн эх үүсвэрүүд байдаг бөгөөд энэ нь бие махбодид өөрөөр нөлөөлдөг. Энэхүү дасгалын өмнөх бэлтгэлийг ногоон цайны хандыг кофейноор хангаж, төвөггүй, төвлөрсөн энерги өгдөг. Удаан өсөлт, удаан уналт. Carnosyn-Beta Alanine-ийн бага тун ба CLA-ийн бүрэн үйлчилгээ нь үүнийг Ultimate Female Pre дасгал болгоно.



    Энэхүү тэсрэх бөмбөгийн өмнөх бэлтгэлд турах дэмжлэг үзүүлэх CLA багтсан болно! ( БА Жин алдах шилдэг нэмэлтүүдийн тухай миний нийтлэлийг эндээс олж болно. )

    Таныг бага зэрэг гонсойлгох зүйл: BCAA -ийг ихэвчлэн хүний ​​үсээр хийсэн TIL! Тэд мөн нугасны өд эсвэл хүн/амьтны арьснаас үүсч болно. Гэсэн хэдий ч ЭНЭ дасгалын өмнөх бэлтгэл нь веган хувилбарыг ашигладаг : исгэсэн эрдэнэ шиш.

    Үнэ цэнэтэй зүйл бол энэ бол яг одоо миний Амазоны худалдааны тэрэгт байгаа урьдчилсан бэлтгэл юм.



    ENAMOUR Эмэгтэйчүүдийн BCAA-ийн өмнөх бэлтгэлийн талаархи дэлгэрэнгүй мэдээлэл, тоймыг эндээс олж болно.

  2. 2. Өргөлт-NLA-ийн бэлтгэлийн өмнөх энерги

    дээшлүүлэх nla sup Үнэ: $ 27.97 Амазоны хэрэглэгчийн тойм Амазон дээрээс дэлгүүр хэсээрэй Давуу тал:
    • Мөн тархины үйл ажиллагаанд зориулагдсан ноотропик бодис агуулдаг
    • Тогтвортой энерги, төвлөрөл
    • Дэлхийн өнцөг булан бүрт фитнессийн мэргэжилтнүүд, загвар өмсөгчид ашигладаг
    Сул талууд:
    • Хэрэв та миний юу хэлэх гээд байгааг мэдэж байвал энэ сав нь 'төмсний чип уут' синдромтой. Контейнер хагас дүүрсэн байна.
    • Бидний бие махбодь өөрөөр бүтээгдсэн тул эрэгтэйчүүдэд зориулсан өмнөх дасгалаас арай бага WHAM гэж тусгайлан боловсруулсан болно. Хэрэв танд асар том WHAM хэрэгтэй бол энэ нь танд тохирохгүй байж магадгүй юм.
    • Зарим хүмүүс амтанд дургүй байдаг ч энэ нь олонх биш юм

    Хулутай цорын ганц хамтрагчаараа орондоо хэвтэхийг хүсч байсан тэр өдрүүдийг та мэдэх үү?



    NLA -ийн өгсөн сэтгэл хөдлөлийг газарт дарав.

    Ердөө 1-3 халбага, 20 минутын хугацаанд анхаарлаа төвлөрүүлж, эрч хүчээр дүүргэх болно. Үүний дараа сэтгэл санааны өөрчлөлтийг хүлээж болно. Гэнэт та дасгал хийхийг хүсч байна. Ил тод, тууштай энерги нь спортын гүйцэтгэлийг сайжруулдаг.



    Uplift нь дасгалын явцад энергийн түвшинг дэмжих, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулах, булчингийн эсийн булчингийн идэвхжилийг нэмэгдүүлэх зорилгоор боловсруулсан болно. Биеэ шинэ түвшинд аваачиж, таашаал аваарай!

    Эмэгтэйчүүдийн биеийн тамирын дасгалын өмнөх бэлтгэлд бета-аланин, лизин, карнитин, аргинин, изолейцин, валин, треонин, фенилаланин, лейцин, агматин зэрэг амин хүчлүүдийн холимог орно. Таныг өдөөдөг кофеин байдаг, гэхдээ цочирдох мэдрэмжийг төрүүлдэг галзуу хэмжээ биш.



    Та мөн сэтгэл санаагаа болон биеэ тэжээх сайн ноотропик тун авч байна.

    Шагнал: сайхан амттай!

    Та арай өөр зүйл хайж байна уу? Нэмэлтээр яах вэ үеэр таны дасгал? NLA-г туршиж үзээрэй. Энэ бол миний Google-д өгсөн дасгалын нэмэлт нэмэлт юм, тиймээс би энэ мэдлэгийг танд дамжуулах болно: Дасгал хийх нэмэлт бол таны тэсвэр тэвчээрийг дэмжих, шаардлагатай тэжээлийг нөхөх, булчингийн массыг нэмэгдүүлэх зорилгоор авах нэмэлт хэрэгсэл юм. гадагш

    NLA -аас дээш өргөлт - дасгалын өмнөх эрчим хүчийг олж мэдээрэй.

  3. 3. Nutricost by Эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгалын өмнөх нунтаг (тарвас)

    эмэгтэйчүүдэд зориулсан nutriboost дасгалын өмнөх бэлтгэл Үнэ: Үнэ байхгүй байна Одоо amzn.to дээрээс худалдаж аваарай Давуу тал:
    • Ердөө 20 минутын дараа энерги ялгарна!
    • Ухаантай хүчтэй найрлага
    • Кофеинд мэдрэмтгий байдаг тул 'цочирдох хэрэггүй' гэж хэлдэг
    Сул талууд:
    • Зарим хүмүүсийн хувьд хэтэрхий чихэрлэг. Амттан шиг амттай гэж мэдээлсэн.
    • Зарим хүмүүс ходоодны хямралд орсон гэж мэдээлдэг
    • Хэрэв та шингэлэхгүй бол нэг халбага хүчтэй болно

    Энэхүү хүчирхэг дасгалын өмнөх бэлтгэлийг эмэгтэй бие махбодийн хувьд хүчирхэг боловч синергетик байх үүднээс эмэгтэйчүүдэд зориулан бүтээсэн болно.

    Дасгал хийх хүслээ яаралтай эхлүүлээрэй, ялангуяа хүйтэн улиралд, хэрэв та зүгээр л ажлаа тараад гэртээ харихыг хүсч байвал. Хэрэв та ийм бэлтгэл хийхээс өмнө дасгал хийвэл биеийн тамирын зааланд ороход бэлэн болно.

    Эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгалын өмнөх нунтаг (тарвас) - Nutricost -ийн мэдээлэл, тоймыг эндээс олж болно.

  4. 4. PreFine - Эмэгтэйчүүдийн Pre Workout 60 Veggie Capsules by NatureFine

    pre fine womens эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгалын өмнөх нэмэлт Үнэ: $ 6.99 Амазоны хэрэглэгчийн тойм Амазон дээрээс дэлгүүр хэсээрэй Давуу тал:
    • Харшил үүсгэгч, хувиргасан амьд организм, цавуулаг, улаан буудай, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн, хадгалалтын бодис агуулаагүй. Веган.
    • Их үнэ
    • Сэтгэл ханамжийн 100% баталгаа эсвэл таны мөнгийг буцааж өгөх болно
    Сул талууд:
    • Дахин хэлэхэд, хэрэв та дасгалын өмнөх бэлтгэлд хүчтэй дассан бол эмэгтэйчүүдэд зориулагдаагүй нэгийг сонгох нь зүйтэй болов уу.
    • Энэ бол эм - хэрэв та аль хэдийн маш олон эм уусан бол цаашид уухыг хүсэхгүй байж магадгүй юм.
    • Эм тариа нь том талдаа байдаг

    Бүтэн ундаа уухаас илүү эм уухыг илүүд үздэг үү? Prefine нь таны хувьд төгс төгөлдөр юм. Урам зоригтой байж, хувийн амжилтаа ахиулж, дасгал сургуулилтаа урагшлуулах өрсөлдөөний давуу талтай болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ жагсаалтын бүх хүмүүсийн нэгэн адил Prefine -ийг эмэгтэйчүүдийг харгалзан үздэг.

    Энэхүү урьдчилсан бэлтгэлийн нэмэлт нь Zembrin (Sceletium tortuosum ханд), TeaCrine (theacrine), CitraLM (citrulline malate 2: 1) гэсэн өвөрмөц хольцтой. Эдгээр найрлага нь шинжлэх ухаанаар дэмжигддэг бөгөөд стресс, хурцадмал байдлыг багасгахын зэрэгцээ гүйцэтгэл, урам зоригийг нэмэгдүүлэхэд хамгийн үр дүнтэй болох нь батлагдсан.

    Prefine нь харшил үүсгэгч бодис, GMO, улаан буудай, цавуулаг, хадгалалт, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн агуулаагүй тул хэрэглэхэд бүрэн аюулгүй болгодог. Энэ нь бас веган юм.

    PreFine - Womens Pre Workout - 60 Veggie Capsules -ийн талаарх дэлгэрэнгүй мэдээлэл, тоймыг эндээс олж болно.

  5. 5. Sheer Strength Labs -ийн эмэгтэйчүүдэд зориулсан урьдчилсан дасгал

    Эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгалын өмнөх бэлтгэл Үнэ: $ 29.99 Амазоны хэрэглэгчийн тойм Амазон дээрээс дэлгүүр хэсээрэй Давуу тал:
    • Сэтгэцийн тодорхой байдал, сэтгэл хөдлөл, анхаарлаа төвлөрүүлэх
    • Дасгалын дараах булчингийн сэргэлтийг хурдасгах (Баяртай, DOMS)
    • Компани танд гайхалтай мэдрэмж төрүүлэх эсвэл мөнгөө буцааж өгөх 100% баталгаа өгдөг
    Сул талууд:
    • Амт амт нь тийм ч сайн биш боловч хэрэглээг зогсооход тийм ч муу биш юм
    • Хоолны дуршлыг бууруулдаг бөгөөд хэрэв та жингээ хасахгүй байгаа бол тийм ч сайн биш байж магадгүй юм
    • Цөөхөн мэдээлсэн цочирдол

    Хамгийн алдартай урьдчилсан дасгалуудыг эрэгтэйчүүдэд зориулан эрэгтэйчүүдэд зориулан хийдэг бөгөөд биеийн тамирын зааланд байгаа эмэгтэйчүүдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

    Энэ нэг биш. Sheer Strength Labs -ийн эмэгтэйчүүдэд зориулсан Pre Workout нь эмэгтэй тамирчид, фитнессийн мэргэжилтнүүдтэй хамтран манай өмнөх хэрэгцээнд зориулан дасгалын өмнөх хамгийн сайн нэмэлтийг бий болгох зорилгоор ажилласан.

    Дасгал хийхээс өмнөх нунтаг, нэмэлтүүдээс олдсон GMO, хадгалалт, сүүн бүтээгдэхүүн, цавуулаг, шар буурцаг, биндэр, дүүргэгч, газрын самар, өндөг, эсвэл ашиггүй/хортой далд орц найрлагаас бүрэн чөлөөлөгдсөн.

    Нэмж дурдахад энэ нь piña colada юм. UMM YESSS.

    Sheer Strength Labs -ийн эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгалын өмнөх дэлгэрэнгүй мэдээлэл, тоймыг эндээс олж болно.

Миний хувьд дасгал сургуулилтын хамгийн хэцүү хэсэг бол эхлэх явдал юм. Хэрэв энэ нь эхлээгүй бол энэ нь DOMS (хойшлогдсон булчингийн өвдөлт: бидний эцсийн дайсан) юм. Та зүгээр л дасгалын хэв маягийг бий болгож байгаа эсвэл туршлагатай мэргэжилтэн байснаас үл хамааран таныг ийм сайн байдлаар хөнөөсөн дасгалын дараа та өвдөх болно. Хэрэв та дөнгөж эхэлж байгаа бөгөөд ойрын хэдэн өдөр зөв хөдөлж чадахгүй байгаа бол фитнессээ хадгалж үлдэх нь үнэхээр сэтгэл санаагаар унагаж байна.

Тиймээс судлаачид суугаад дасгалын өмнөх нэмэлт гэж нэрлэгддэг алдартай зүйлийг зохион бүтээжээ.

Хэрэв та дасгал хийхээсээ өмнө эмэгтэйчүүдэд зориулсан бэлтгэл хийдэг бол танд ДОМС багатай байх тул хөлний өдрийн дараа суух гэж оролдохдоо дасгал хийх нь өвдөлт, зовлонтой холбоогүй болно. Та мөн үндсэндээ Геркулес болж хувирдаг.

Ихэнх дасгалын өмнөх бэлтгэл нь ижил үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй байдаг: BCAA, өдөөгч, В витамин, магадгүй жингээ хасах дэмжлэг. Түүнчлэн, та аль хэдийн нэмэлт тэжээл өгч байгаа тул хамгийн сайныг нь харах хэрэгтэй уургийн нунтаг эмэгтэйчүүдийн хувьд. Бүх замаар яв.

Амин хүчил нь уургийн барилгын материал болох энергийн түвшинг нэмэгдүүлдэг. Бидний бие салаалсан амин хүчлийг амин чухал хүчил (BCAA) дангаар үйлдвэрлэж чадахгүй тул бид үүнийг хоолны өмнө эсвэл дасгалын өмнөх нэмэлтүүдээр дамжуулан авах хэрэгтэй! Чи авч чадна BCAAs тахианы мах, өндөг, загас, шош, шар буурцагны уураг, зуслангийн бяслаг, самар, сэвэг зарам зэргээр дамждаг. Нэмэлт тэжээл дэх түгээмэл хэрэглэгддэг веган сонголт бол исгэсэн эрдэнэ шиш юм.

Одоо та дасгалын өмнөх мэргэжилтэн болсон тул та эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгалын өмнөх өргөн ертөнцөд аль нь илүү тохиромжтой вэ гэж гайхаж магадгүй юм.

Илүү ихийг хүсч байна уу?

5 Шилдэг дасгалын өмнөх нэмэлтүүд (2019) (Хүйсийн төвийг сахисан)

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан 5 шилдэг уураг коктейль (2019)